导语：子宫是女性极其重要的器官，关系到人的精神状态和身体健康，它具有孕育新生命的功能，同时保持女性的容貌，其重要性可想而知，女性月经来潮代表身体的排毒反应，子宫内的垃圾和毒素被排出体外。
子宫的状态关系到每个女性的幸福和生活，但每年都有人因子宫疾病而被剥夺生育权，也有女性被妇科炎症所困扰，当女性患有子宫内疾病时，她们不得不切除子宫，例如常见的子宫肌瘤和子宫内膜增生。#爱乐养生指南#
随着夏天的临近，许多女孩喜欢吃冷食，但经常食用会加重体寒、宫寒症状，导致常年手脚冰凉、痛经、腰酸背痛等症状，身体过冷时，子宫长期处于寒冷状态，容易导致不孕或妊娠困难，平时女生要注意饮食，少吃辛辣生冷的食物，否则容易导致子宫疾病。
子宫或“不欢迎”7种水果，建议女性尽量少吃
1、西瓜
西瓜是夏天的时令水果，夏天人们会买很多西瓜，西瓜味道酸甜，受到很多人的喜爱和追捧，现在随着种植技术的不断提高，西瓜不仅会在夏天出现，一年四季都会出现，但是对于女性朋友来说，最好远离西瓜，因为西瓜是一种寒性水果，经常吃西瓜会使女性痛经，甚至加重，所以，想要保护子宫，就要远离西瓜。
2、火龙果
建议女性经期不要吃火龙果，因为火龙果属于寒性食物，如果在经期食用，会加重痛经，容易减少月经量，还可能导致月经周期紊乱、不孕，影响子宫气血正常运行，导致经血淤滞、腹泻。
3、柿子
经期女性对吃柿子免疫力低，所以经期不能吃柿子，那些经常痛经的女性不能吃柿子，会加重痛经，她们经期可以吃柿子吗？月经期间建议不要吃柿子，体质较弱的女性，经期不宜吃柿子。
4、雪梨
雪梨有镇咳祛痰的作用，经常食用雪梨可以有效维持肺部健康，但是雪梨是寒性水果，经期要避免食用，一旦食用，会引起体内寒气过盛，加重宫寒，引起腹痛，患有子宫疾病的女性也要减少雪梨的摄入，减轻子宫的负担。
5、枇杷
枇杷鲜嫩多汁，香甜可口，皮薄核小，是很多年轻人的最爱，含有较多的营养成分，能增强人体免疫力，改善新陈代谢，但这种水果性寒，过量食用会对女性造成血气损害，加重宫寒腹痛症状。
6、菠萝蜜
菠萝蜜含糖量高，热量摄入高，容易导致肥胖，这些物质进入人体，不容易被胃消化吸收，它们会导致大量脂肪堆积，导致肥胖，对于有子宫疾病的女性，还应减少菠萝蜜的摄入，暴饮暴食，容易增加子宫的负担，从而影响身体健康。
7、杨桃
杨桃是一种外观价值很高的水果，可以切成漂亮的五星形状，这种水果酸甜可口，营养价值很高，然而，杨桃含有神经毒素，可以影响大脑的神经，如果女性在经期大量食用杨桃，这种毒素会在子宫内积聚，损害子宫健康，平时女性朋友尽量少吃。
常吃4物或能帮助暖宫
1、红枣
红枣有养血安神的功效，如果女性经期贫血，可以适当吃一些枣，可以暖宫、补血、安神。
2、蜂蜜
蜂蜜在我们的生活中也很常见，对于女性朋友来说，经常喝一杯蜂蜜水，可以尽快排出体内的垃圾毒素和代谢废物，还可以润肠通便，每天早上喝一杯蜂蜜水也能起到美容养颜的作用，可预防体内子宫疾病，如子宫肌瘤，有利于保持子宫健康。
3、阿胶
阿胶有美容养颜的功效，还能活血、补气血，子宫寒冷的女性可以常吃阿胶，可以有效改善痛经或月经不调。
4、桑葚干
桑葚干不仅有补脑护肝的功效，还有助于暖宫，早晨晒干，含铁丰富，有助于补气养血，适当吃一些桑葚干，有助于提高子宫的温度，排出体内多余的毒素和垃圾，但对于肝脏过敏的人，还是要谨慎食用，一旦误食，容易加重病情，影响病情恢复。
结语：子宫是女性非常重要的器官，所以要保护好自己的子宫，减少生活中的外界刺激，这样才能养成健康的身体，如果经常月经不调或腹痛，医院检查，防止子宫受到严重损伤，从而引发疾病。