导语：女性子宫是非常脆弱的部位，作为女性需要好好爱护子宫，这样才有利于身体的健康。
子宫“不欢迎”的8种水果，柿子排最后，排第1的，女性经常忽视
1、杨桃
杨桃酸酸甜甜，也是很多人喜欢吃的水果，这类水果在南方比较常见，虽然杨桃吃起来酸甜可口，能够增加食欲，但是不建议大家吃太多，尤其是对于肾功能不好的人来说，尽量少吃杨桃具有神经毒素，在影响肝肾健康。
另外杨桃也属于寒凉性的水果，对于女性来说也最好少吃，否则也会导致子宫寒性较重。
2、西瓜
女性在经期最好不要吃，特别是冰镇的西瓜，更容易加重体寒问题，甚至会加重女性宫寒症状，西瓜吃进过多会加重子宫内淤积的血滞，甚至导致月经量越来越少，反而会拖延月经的时间，严重损害身体健康。
、火龙果
火龙果色泽鲜艳，口感甘甜，并且汁水很多，能够滋养皮肤，所以深受女生的喜爱，并且，火龙果含有许多膳食纤维，这些膳食纤维遇水之后能够膨胀，可以增强饱腹感，降低热量的摄入，有利于女生减肥减脂，只不过火龙果也属于寒性水果，同样可以加重宫寒，不利于子宫健康，所以女生应该少吃。
4、草莓
草莓是典型的寒性水果，口感酸甜，受到众多女孩子的喜爱，如果吃太多会加重宫寒反应。
尤其是在生理期间吃草莓，会导致宫寒问题越来越严重，引发痛经以及月经不调，处在经期以及绝经期的女性朋友应该少吃。
草莓虽然富含营养价值，但会导致寒气堆积在子宫当中难以排出，引发宫寒问题越来越严重，直接刺激子宫安全，甚至会引起子宫肌瘤。
5、雪梨
中医学中认为，白色水果对肺部有好处，所以雪梨具有润肺止咳的作用，可以促进肺部健康。
但雪梨本身是一种寒性水果，若女性朋友吃得太多，反而会加重宫寒的出现，特别是在经期的女性，甚至还会诱发痛经的到来，所以女性朋友尽量少吃这类水果。
像子宫状态不太好的女性朋友，如果经常吃雪梨，就会导致其中的寒性物质进入体内，从而堆积在子宫当中。
6、菠萝蜜
菠萝蜜属于糖分含量及热量较高的食物，吃多了不易消化吸收，在平时尽量少吃，而且还会影响正常的循环加重子宫的压力，影响毒素排除，在月经期间尽量少吃菠萝蜜。
7、猕猴桃
猕猴桃的口感受到了多数女性的喜欢，猕猴桃中含有丰富的维生素C以及维生素B，可以促进肠胃的蠕动。
猕猴桃也属于凉性的食物，女性千万不要在月经期间食用，不然会给子宫增加很大的负担，也会间接性的出现障碍性经血硬块。
8、柿子
柿子是日常非常受欢迎的一种水果，味道甘甜，汁水很多。
但是对于女性朋友来说，柿子却不宜多吃，因为柿子属于寒性水果，容易加重女性朋友的宫寒，可能会使经期延长，导致经血排不干净，而女生天生怕寒，吃太多柿子不利于子宫健康。
什么食物可以暖宫？
当归：当归可以达到润肠通便，调经止痛以及补血活血作用，是很常见的一种中药材。
女性出现月经不调、痛经等问题，都可以吃这款中药调理身体，一般可把当归切成薄片，放到杯子里面加入适量的水冲泡以后代茶来喝，也可以在炖肉或者炖鸡里面加入一些当归。
黑枣：吃黑枣，也能调节身体，黑枣是性温食材，其中的蛋白质、糖分、有机酸、维生素、微量元素，能补益身体，对增强机体活力，补血养血也有效，寒性的体质，通过吃黑枣，能达到暖身功效，避免了寒气伤身。
#夏方养生指南#