女生“大姨妈”时期，3种水果“当饭吃”，排出污血，体重悄悄降
菠萝蜜
菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，含有的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。
木瓜
女生在来大姨妈的时候，不能吃寒凉的食物，而像木瓜这种性温的食物经期要多吃，可以帮助我们促进血液循环，缓解小腹的胀痛，同时还能缓解痛经等症状，另外，木瓜中还含有蛋白质分解酶酵素，能加速分解脂肪细胞，有助于减肥瘦身材。
桑葚
特别是黑色的桑葚，不管男人还是女人，经常吃桑葚对身体都是非常好的。而且桑葚不仅可以晒成干，而且还可以泡酒喝，或者是直接吃，女性月经期间特别适合吃桑葚，口感香作用好，是一种非常好的零食。可以间接性的吃几次，对身体有着很好的效果。
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