女生来“大姨妈”期间，放开吃这4物，排出污血，体重悄悄到2位数！
1.海带
海带是一种常见的海产品，它的营养很丰富，其中含有大量的维生素，蛋白质以及铁等营养元素，在月经期间能够及时的补充流失的铁元素，缓解痛经等问题，而且海带的热量比较低，含有的碘元素和膳食纤维，也能够帮助排出污血和毒素。因此，女生来“大姨妈”期间，可以多吃些海带，能够排出污血，体重悄悄到2位数。
2.银耳
银耳有很好的美容养颜，排毒通便的功效，很多女人在平时就喜欢多吃。而在月经期间多吃，还有很好的促进污血排出的功效，也可以帮助体重下降。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的锌元素，能有效加快人体血液循环和流动，所以女人在月经期间适量吃南瓜，能有效促进体内血液的流动速度，尽快将污血排干净。
4.菠萝蜜
菠萝蜜的果汁鲜甜，有生津止渴的作用，而且菠萝蜜属于酸性水果。有利于护肝和养肝，还能够改善局部血液、体液循环。其次，菠萝蜜中还富含丰富的维生素B6、钾以及抗氧化剂等，很适合女孩子来大姨妈的时候多吃，能有效的防止贫血，还有助于提升免疫力，排出污血，体重悄悄到2位数。
以上就是小编今天要说的，女生来“大姨妈”期间，放开吃海带，银耳，南瓜，菠萝蜜这4物，排出污血，体重悄悄到2位数！
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