水果在我们生活中必不可少的，因为水果不仅可以为我们补充营养元素，尤其是维生素，其次它还能达到润肠通便美容养颜减肥的效果。尤其是多数女性为了减肥，会用水果来代替主食，其次我们生活中所存在的水果种类更是数不胜数。的确经常吃水果会对我们的身体带来很大的帮助，但是任何一种事物都有它的正反面，尤其是以下这3种水果早已被世界卫生组织列入黑名单，若是常吃可能会使体内的湿气越来越重，更容易发胖。
三种拉入“黑名单”的水果，吃得越多可能越容易变胖，尽量少吃点！
1、西瓜
天气逐渐变暖，西瓜已经开始进入市面，很多人会经常食用冰镇西瓜来解暑，其次，西瓜也作为一种解渴的良品。但是西瓜属于寒性食材虽然水分多，但是吃多了会使体内的湿气变重，而且女性经常吃冰镇西瓜还会加重宫寒，让我们腹部的赘肉堆积的越来越多。
2、芒果
芒果虽然作为一种热带水果，但是它也是属于寒性的，在平时就是常吃可使湿气加重。尤其是对于女性朋友来说，月经期间是不能吃芒果的，因为它具有紧血的作用。而且在我们身边芒果的种类有很多，深受广大朋友们的喜爱，但是吃多了确实会起到物极必反的效果，所以还是适量的好，尤其是在吃的时候一定要避开月经期。
3、菠萝蜜
菠萝蜜在以前的时候都有一种罕见的水果，但是随着交通运输业的发展，菠萝蜜开始在各个地区广泛推广，它的外形和榴莲差不多，但是味道和口感却更为香脆，而且它没有臭味。菠萝蜜是一种温热带的水果，但是它的属性是湿热的，在平时吃多了会使体内湿气越来越重，而且更容易发胖，还会引发口臭。
所以以上这3种可能会让我们越来越胖的水果，还是尽量少吃的好，其次在我们身边有一些水果可以专门祛除湿气，帮助我们达到减肥的功效，不妨适量吃一些。
红枣：红枣属于一种温性食材，它具有补血的功效，在平时若是出现气血不足的情况时，可以通过吃红枣来进行缓解，而且对于那些本身脾胃虚弱的人也可以吃红枣来健脾养胃，改善湿气过重。
苹果：苹果在我们身边普遍存在，而且它的营养价值是极高的，尤其是维生素对于健脾养胃祛除湿气有很大的帮助。而且吃苹果还能增强人的饱腹感，减缓肠胃压力，在平时减肥时可以通过吃苹果。
无论任何一种水果都是不能吃太多的，而且我们在平时尽量选择一些温性水果，以免体内湿气越来越重。若是您还知晓我们身边哪些会加重体内湿气越吃越胖的食材，不妨在下方评论去留言希望可以让更多的朋友意识到，最后感谢您的阅读。