导语：子宫是女性特有的生殖器官，由于子宫的存在，女性具有生殖功能，除了生孩子之外，子宫还能为两个卵巢提供50%~70%的血液，以维持卵巢的正常功能，同时，子宫还分泌多种激素，如前列腺素、催乳素、胰岛素、内皮素等。
因此，子宫是女性非常重要的器官，具有不可替代的作用，女人平时必须好好照顾自己的子宫，因为青春期过后，女性每个月都会来月经，如果月经期间不好好照顾自己，进入湿寒之气就会出现宫寒痛经的问题，还会导致子宫瘀血不洁排出，淤血堆积，诱发各种子宫疾病，如果子宫里的寒冷更重，而且有更多的湿冷，女性会更快衰老。
子宫“不欢迎”8种水果
1、西瓜
西瓜是生活中常见的水果，它富含汁液，一年四季都有，然而，西瓜是一种冷水果，当西瓜中的寒冷成分随着血液循环流入子宫时，它们会刺激子宫，出于健康原因，女性朋友应该尽量少吃。
2、雪梨
悉尼是甜的、美味的、多汁的，具有清热降火、润肺止咳的功效，不同季节的感冒、发烧、咳嗽和痰患者可以通过食用雪梨来改善症状，Sydney也适用于肾虚男性患者。
然而，由于悉尼的寒冷，女性应该尽量少吃，尤其是在月经期间，吃得太多会导致子宫和卵巢受损，加剧宫寒和严重痛经的问题。
3、柿子
这里提到的柿子不是番茄，而是水果柿子，作为水果直接食用或做成果脯是很常见的，但不建议女性朋友多吃柿子，月经期间吃冷水果容易损害子宫健康，可能导致月经不调和月经紊乱等异常表现。
4、火龙果
虽然火龙果是一种日常可见的水果，但它也有一个受欢迎的效果，那就是缓解便秘，便秘患者在早上和晚上吃一个火龙果，第二天就可以排便。
然而，火龙果是一种冷水果，对于体质寒冷的女性来说，过量食用会加重宫寒，女性在月经期间尽量不吃，在正常情况下，他们也应该控制摄入量。
5、猕猴桃
近年来，猕猴桃的销量越来越好，人们意识到猕猴桃对健康有益，女性经常吃猕猴桃来补充维生素，补充血液和美容，改善肤色。
然而，猕猴桃是一种冷水果，吃得太多很容易导致胃肠功能受损，加剧体内寒冷，影响子宫和卵巢的健康，尤其是在月经期间，一定要少吃或不吃猕猴桃，否则会加重痛经和宫寒。
6、桑葚
住在农村的朋友有在路边的桑园采摘桑树的经验，当桑树成熟时，它会变得饱满和紫色，这尤其吸引了许多人童年的口味，虽然桑树不像我小时候那么常见，但它仍然在市场上出售，酸甜可口。
虽然它是一种野生水果，但味道很好，桑葚是一种凉爽的水果，对体质寒冷和宫寒的女性不太友好。
7、杨桃
杨桃是一种外观价值很高的水果，可以切成美丽的五星状，这种水果酸甜可口，营养价值很高，然而，杨桃含有神经毒素，会影响大脑神经，如果女性朋友在月经期间大量食用杨桃，会导致这种毒素在子宫内积聚，损害子宫健康，平时，女性朋友尽量少吃。
8、菠萝蜜
根据药用成分提取实验可知，菠萝蜜含有高糖和高热量物质，饭后不易消化吸收，而且，好的糖分会影响正常的血液循环，加重子宫体的压力负担，影响毒素的排泄，从而在一定程度上影响子宫的运转。
建议：常吃五物或有助于暖宫
1、榴莲
榴莲可以说是喜欢吃的人的好食物，而不喜欢吃的人则有臭味，榴莲对女性朋友来说是一种非常好的温暖水果，它可以为身体提供多种营养，适量饮食可以改善宫寒和痛经，用榴莲壳做汤对你的身体也有好处。
2、桂圆
大多数女性都有气血不足的问题，通常表现为面色苍白，手脚冰冷，偶尔头晕，龙眼富含铁，可以改善女性贫血，达到暖宫的效果。
3、黑枣
黑枣素有“营养仓库”之称，有助于女性补气补血、温肠胃、明目、温宫之功效，例如，黑枣粥、糯米和黑枣一起煮可以滋阴养血暖宫。
4、蘑菇
香菇因其味道鲜美，常作为配菜食用，在中医中又被称为食药结合的保健食品，香菇含有一定的钙、铁和钾元素，女性朋友可以通过食用香菇来滋养气血，缓解贫血，对妇科疾病有一定的抑制作用。
5、黑豆
黑豆还含有大量的异黄酮，摄入后可达到皮肤表面抗氧化的目的，此外，黑豆的营养成分与黑芝麻相似，女性朋友平时可以多吃黑豆，促进体内雌激素分泌，保持子宫健康。