它是“水果之王”，夏季多吃毒性大，孩子常中招，家长要当心！前段时间，这种水果开始上市，很多人都纷纷买来解馋，因为它多肉饱满，多汁甜美，一口一个很是爽口，而且还有很好听的别名“妃子笑”，说到这里，我想大家都猜到是荔枝了吧。荔枝的确美味，但它性热，夏季吃多了很容易上火，之前新闻报道，一个小孩就是因为空腹吃太多荔枝而导致昏迷，据以往数据统计，之前也有不少类似的案例，甚至有的孩子最终抢救无效而死亡，所以当家长的一定要十二分的注意，荔枝再好吃也不能纵容孩子放开吃。炎热夏季，大家可以选择一些稍微温和的水果，例如葡萄，在高温天气下，吃些偏酸的葡萄能够很好的缓解口干舌燥、食欲不振的情况。
葡萄菠萝蜜奶
By格丽思小厨房
配料：
葡萄克、柳橙50克、菠萝克、熟燕麦30克、牛奶毫升、纯净水80毫升
烹饪步骤：
1.准备好食材
2.菠萝去皮切块
3.先将葡萄置入料理机中
4.选择10档1分钟运行至结束
5.加入所有剩余食材
6.选择10档1分钟运行至结束
烹饪小贴士：
1、抗衰老：葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，并可清除体内自由基，让您永葆青春。2、健脾和胃：有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。3、缓解疲劳：对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。4、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
大家对这道菜还满意吗？
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