最近买了一堆漂亮衣服，为了穿起来更好看，决定要减肥。朋友推荐了一个5天减肥餐单，据说明星常常用，比如倪妮用了5天轻轻松松掉了13斤。
5天减肥餐是这样的：
第一天：鸡蛋断。一天三顿只吃鸡蛋，早上2个水煮蛋，中午3个炒鸡蛋，晚上3个蒸鸡蛋。据说这么吃能掉3斤。
第二天：水果断。全天只吃水果。苹果、橙子、草莓、蓝莓、圣女果这种糖份没那么高的水果，吃上2斤也没关系，可以吃饱，但不要吃撑。而榴莲、菠萝蜜、西瓜这种高糖份的水果就不要吃了。
第三天：液断。全天吃喝液态食物，比如牛奶、豆浆、咖啡都行，饿了就喝，记得不要加糖。一天下来掉个3-4斤比较轻松。
第四天：肉断。一天三顿只吃肉，象鸡肉、鱼肉、牛肉、虾肉都可以，适量吃别吃撑。含脂率高的猪肉就不要吃了。别看这天在吃肉，身材却变苗条多了。
第五天：蔬菜断。各种绿叶蔬菜，象青菜、菠菜、生菜、西兰花等都可以吃，青瓜、冬瓜、萝卜、葫芦也都可以吃。这一天吃上2斤蔬菜也没问题，可以白灼或生吃，但不要配沙拉。这天也是掉秤最快的一天，不知不觉又掉了3-4斤。
然后要注意的是，这5天除了指定的食物类型，不要加配其它食物，每天喝够毫升温开水。保证9-10小时的优质睡眠。坚持下来，会有你意想不到的成果。
以上这种急速减肥方案我没试过，万能的读者有用过的吗？效果怎么样？有没有副作用？请分享一下。