北京中科专家 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx今天立夏，立夏是二十四节气中的第七个节气，夏天的第一个节气，预示着炎炎烈日的到来。随着天气一天天热起来了，这个时候的饮食也很重要，随着气温的升高，会影响很多人的胃口，再加上夏天消化功能的下降，这个时候需要根据当下的节气来调理好饮食，方能顺顺利利度过这个夏天。那么，你知道立夏吃什么水果好吗？下面，我给大家带来介绍几种适合立夏时节吃的水果，酸甜多汁，消暑还败火，现在吃正当时。现货山东大樱桃新鲜水果车厘子美早烟台樱桃当季孕妇现摘顺丰包邮淘宝月销量旗舰店￥29.8￥购买已下架第一种：大樱桃大樱桃是我们生活中较为普遍的一种新鲜水果，一颗颗可爱的小红果子，不仅色泽诱人，而且吃起来酸甜爽口、鲜嫩多汁，实在是不可多得的美味。除此外，樱桃的营养也特别高，立夏吃樱桃可以生津止渴、有益消化，降火排毒，美容养颜的作用，而且樱桃铁含量尤为突出，是所有水果中含铁量最高的存在。樱桃表面比较脆弱，最好的清洗方法就要用盐水清洗。因为食盐有很好的杀菌作用，能将樱桃表皮上的细菌全部杀死。第二种：西瓜西瓜不仅物美价廉，味道也十分的鲜美，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处但还是要提醒大家，西瓜虽好，但它本来就是性凉的食物，所以不可以贪多，体弱虚寒人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。第三种：山竹山竹被称为“果中皇后”，我们经常吃山竹是很不错的选择，这是非常美味的水果，大家吃山竹可以帮助养生滋补，对肠胃健康是有好处的，而且吃山竹还可以促进肺部健康值得一提的是，虽然山竹是来自热带的水果，但是其本身是属于寒性的食物，所以在吃山竹的时候最好不要与冬瓜等寒性的食材一起食用。第四种：火龙果火龙果又称红龙果，味道清甜，吃起来也比较方便，直接像剥红薯一样，然后拿个勺子来挖就可以了，是夏天不可不吃的降火佳果。火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美颜美白皮肤的效果。但要提醒大家，牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。第五种：杏子五月份就是杏黄的时节，喜欢吃杏的人非常非常多，杏的味道有一些甜酸，能够大大地激起大家的胃口。杏也是一种必吃的东西，不但能促进食欲，而且还可以补充丰富的维生素，尤其它的维生素C含量很高。夏天适当吃杏子有生津止渴的作用，但首先杏子一定不能空腹吃，其次杏子一天最好吃4-5个不能过多食用。第六种：菠萝菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每可菠萝当中含有18毫克的维生素C，菠萝蜜香甜，有生津止渴的功效，可以润喉去燥，适用于口干舌燥，眼干，思虑过度，睡眠不足的人。
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