水果是每个人在任何季节都喜欢吃的食物，不同的季节会上市不同的水果，例如，西瓜和蜜桃是在水果市场占据“半壁江山”的水果。水果本身的营养价值也不负众望，不同的水果也有各自的效果。
然而水果不能“瞎吃”，因为水果有不同的“属性”，如果你吃了不适合自己体质的水果，虽然嘴很高兴，但你的身体却可能会“不舒服”。
这些水果，越吃越火，不知道人是“遭殃了”，千万不要大意
荔枝
我相信很多人最喜欢的水果是荔枝，但是我不知道你是否知道荔枝的本质？其实，吃太多荔枝容易上火，在许多容易上火的食物中，荔枝一定会就提到了。如果一次吃得太多，很容易出现咽喉痛、咽干，这也是典型的上火症状。
虽然现在荔枝很受欢迎，但很多朋友每次下班都会买一点回来，但吃的时候不要贪吃，尽量和家人分享。荔枝的含糖量也很高，就算不担心发火，也要担心发胖！建议你吃荔枝时，要控制数量，每天不要超过10片。
芒果
有些人有芒果过敏体质，只要吃芒果，身体就会有反应，其实，这也与芒果的性质有关，芒果本身就是一种敏感的水果。因为芒果含有特殊物质，可以刺激我们的皮肤和黏膜，有些人吃了过敏，有的人甚至触摸他们，甚至会有过敏反应。
芒果又热又湿，吃得太多会加重体内水分，损害脾胃健康。因此容易过敏的朋友应该尽量少吃芒果，如果一定要吃芒果，一天之内不能吃太多，同时，饭后要及时洗手、漱口，必要时洗脸，避免过敏。
榴莲
有些人听过榴莲的名字，榴莲在生理上有一种难闻的气味，榴莲作为一种极富两极分化声誉的水果，在许多人心中仍有很高的地位。不过，榴莲也是一种容易着火的水果，如果你不注意吃太多，小心长痘！
很多人可能不知道长痘通常与摄入过多的糖和脂肪有关，榴莲也是一种典型的高脂高糖水果，脸上容易有长痘或痤疮，应尽量避免。如果你想一起吃山竹，你可以在一天内控制火势。
除了这三种典型水果外，如菠萝、菠萝蜜、龙眼等水果也容易引火，我们应该注意食物的数量，以避免过旺的火灾。有的人经常吃水果，但他们对吃水果有很多禁忌，这浪费了水果应有的价值。
水果应该在饭前还是饭后吃？
大部分水果的糖分含量比较高，在空腹情况下吃可能会影响血糖的稳定性，所以我们建议大家饭后吃。饭后也不要马上吃水果，这样会影响胃肠道的正常消化工作，反而对健康不利。建议饭后1小时可以吃，这样也可以促进消化。
水果虽然有很高的营养价值，但是吃的方法是错误的，或者选择的水果和自己的体质“八字不合”，那么水果的价值就发挥不出来了，甚至影响健康。因此希望大家都能记住哪些水果不能多吃，哪些水果不适合自己，避免上火的症状。