我们在日常生活中离不开水果，而且经常说多吃一点水果的话，对我们的身体健康有好处，因为水果能够帮助我们补充体内的维生素，促进身体及时的排出体内的毒素和垃圾，而且还可以帮助减肥，但是凡事都有两面，很多的水果对于我们的身体健康确实有好处，但是有一些水果吃多了的话，对我们的身体健康是没有利的，所以接下来我们就来一起了解一下，如果经常吃这些水果的话，会加重体内湿气，容易发胖，还是少吃为好。
吃水果正当季！这些水果却被拉入黑名单，多吃或加重湿气会发胖。
西瓜
现在西瓜已经上市了，天气慢慢转热，很多人都会想要吃西瓜来降温，西瓜确实是夏天人们都比较喜欢吃的水果，能够帮助消暑解渴，但是西瓜属于寒凉性的食物，水分较多，适当的吃一点可以帮助解渴利尿，但是如果吃得太多的话，会加重我们体内的湿气，并且很多时候我们吃西瓜都喜欢冰镇的方式，这样更加加重了西瓜的寒气，所以如果经常吃这样的西瓜的话，就会导致我们体内湿气变重，可以适量的少吃，但不能多吃。
菠萝蜜
菠萝蜜是近几年在我国非常受欢迎的一种水果，外形和榴莲比较相似，但是味道和口感比较香甜，脆一些，没有榴莲那种强烈的臭味，而菠萝蜜是虽然是温热带的水果，但是却是比较湿热的水果，吃多了的话就会加重体内湿气，容易导致肥胖和口臭，所以一定要适量。
芒果
在日常生活中很多人都喜欢吃芒果，因为它口感比较香甜可口，深受大家喜爱，但是芒果也属于寒性水果，如果吃多了的话很容易导致体内的湿气加重，特别是对于女性朋友来说，在经期的时候最好不要吃芒果，可能会导致月经出现异常，想吃的话可以等到经期结束之后再吃。
其实在日常生活中并不是所有的水果都不能吃的，例如苹果，甘蔗，红枣等水果吃了之后，可以帮助我们去除体内的湿气。苹果的营养价值很高，并且具有饱腹感，吃了苹果的话，可以帮助减轻肠胃压力，而甘蔗虽然水分比较大，但是也可以帮助去除体内湿气，而且在咀嚼甘蔗的时候还可以帮助我们清除牙垢，清新口气。对于红枣想必大家都知道它的功效了，能够帮助补血养血，健脾养胃，所以对于改善体内湿气也是有很好的帮助的。
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