水果对我们是比较重要的一种食物，虽然不是主食，但是不经常吃水果的话，体内就会非常容易缺乏维生素，出现很多的健康问题。尤其是现在的人普遍吃的比较油腻，若是常吃水果，不仅能够帮助我们解油腻，还能帮助我们促进减少体内的脂肪的形成。现在正是减肥的季节，很多人或许会常吃点水果帮助自己减肥，确实是非常有效的。水果的种类繁多，虽都含有很多的维生素是不假，但是很多水果性比较寒，虽然可以吃，但常吃的话，会加重体内的湿气，所以我们也要尽量的少吃，可以选择其他的水果来代替。几种虽常见，但是会加重体内湿气的水果，大家需要少吃西瓜天气逐渐转热，马上就到吃西瓜的季节了，相信现在很多市场上都可以见到西瓜了，或许很多人就会买来吃。西瓜堪称盛夏之王，天气炎热的时候吃些西瓜，确实能够帮助我们解渴消暑，但是需要注意西瓜是不能多吃的，尤其是体内湿气比较重的人。西瓜虽然解暑，但是西瓜比较寒凉，并且很多人喜欢吃西瓜之前把西瓜放在冰箱里冻一冻，然后挖着吃，无异于加重了西瓜的寒性。若是每天都吃不少的西瓜的话，很有可能会加重体内的湿气，并且西瓜的糖分比较高，常吃的话会比较容易发胖。炎热的夏天我们想吃西瓜，每天吃一块就可以，既能消暑，又不会加重湿气。但是对于经期的女性和肠胃虚弱的人，要少吃西瓜。榴莲现在喜欢吃榴莲的人越来越多了，虽然闻着臭，但是吃着很香，受到了大家的热烈喜爱。榴莲确实对人体也有不少的好处，比如能够开胃促消化，还能促进肠道的蠕动，预防便秘。但是榴莲虽好吃，我们也要少吃。榴莲的虽然比较温补，但是属于湿热的食物，虽然补身体，但是如果大量食用的话，会加重体内的湿热之气，导致湿气加重。并且榴莲的热量高，大家还是最好要少吃，多吃的话不仅会加重湿气，还会导致发胖和阴虚火旺，还是要少量食用。菠萝蜜菠萝蜜和榴莲相似，但是没有榴莲的臭味，并且吃些来比较甜，口感比较独特，所以近年来，受到了很多人的喜爱。菠萝蜜素有果中之王的美称，是因为菠萝蜜的含有大量的碳水，能够帮助人体补充能量。虽然菠萝蜜好吃，但是我们也不能多吃。菠萝蜜的和榴莲一样虽然是温带水果，但是菠萝蜜比较湿热，长期食用的话，会导致体内的湿气过重，并且多吃的话会加重便秘和容易发胖，所以爱吃菠萝蜜的各位，还是要少吃，一天不超过五十克最好，也就是一块的量。芒果说起社交圈最火的水果，非芒果莫属，从中间切开的话，一块一块的非常好看。另外现在很多人都会拿芒果做一些甜点，非常的香甜好吃。但是大家要知道，芒果属于性寒的水果，多吃的话，会加重体内的湿气加重。或许我们都听过芒果能够止血，女性经期间不能吃，其实也有芒果比较性寒，吃了后会影响女性的月经，影响经量。所以再喜欢芒果，也要少吃为妙。我们吃水果，不仅是好吃，也是为了身体的健康，有很多的水果既对身体好，又不会加重湿气，比如苹果等，我们可以多选择吃这样的水果。对于以上的这几种会加重体内湿气的水果，我们还是要少吃，毕竟体内的湿气重，会带来很多的负面影响，影响我们的健康。今天给大家分享的四种水果，是我们该少吃，会加重体内湿气的水果，大家知道之后，不妨也转发给家里人和身边的朋友，让他们也知道，避免加重湿气。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
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