水蜜桃原产于中国，现在很多地方都有水蜜桃卖，水蜜桃是一种营养丰富的水果，多汁甘甜，很多人都喜欢吃。适当吃一些水蜜桃可以滋阴润肺，对于咳嗽等一些症状都有很好的治疗作用，
而且水蜜桃中的钾元素含量比较高，适量食用还可以有利于消肿利尿的功效。那么除了这些好处的话，还有哪些好处呢？任何水果都有相克的食物，那到底有哪些水果一起跟水蜜桃吃的话会损伤健康呢，下面一起来了解下吧。
常吃水蜜桃有啥好处？1、缓解疲劳
缓解疲劳促进体力恢复，是人们吃水蜜桃的重要好处，因为水蜜桃中含有大量果汁和丰富葡萄糖与果糖，它们进入人体后能转化成能量被人体吸收和利用，能促进体力恢复也能让人体疲劳症状随之减轻。
2、补益气血
人的身体如果出现气血不足或者气血亏损时，就会容易出现体倦无力和面色暗黄等多种不良症状，而在生活中常吃一些水蜜桃，还能补益气血，
能够使人的身体保持气血充盈的健康状态，因为水蜜桃中含有的微量元素铁是一种能增强人体造血功能的重要作用，而且它能加快人体内血红蛋白合成可以有效缓解气血不足等症状。
3、美容养颜
水蜜桃富含多种维生素，其中以维生素C和维生素A的含量最高，这两种维生素可以抗氧化，清除体内的自由基，美容养颜。
4、抗肝纤维化
水蜜桃当中的桃仁提取物，有利于扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化、肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
医生提醒：若和4类食物同吃，或会损伤健康1、含胶质的食物
水蜜桃含有有机酸和糖类物质，吃起来口感酸甜，可以促进胃酸和唾液分泌，导致胃中胃酸大量升高，食用水蜜桃再食用富含胶质的食物则会生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康，因此不建议一起食用。
富含胶质的食物有：银耳、无花果、菠萝蜜、木耳、黑枣、秋葵、山药等。
2、含性温、热的食物
水蜜桃是性温食物，吃了水蜜桃之后会增加身体中的燥热之气，如果再和其他性温热的食物一起吃的话，就会导致体内燥热之气更加严重，就会影响身体健康，通常是不建议一起大量吃的。
常见的性温、热的食物有：榴莲、红毛丹、高粱、荔枝、龙眼、扁豆、牛羊肉等。3、含糖分的食物
水蜜桃的水分比较充足，口感脆甜，还有大量的糖分在其中，其中果糖，舒糖，葡萄糖的含量都非常有利，吃了水蜜桃之后，再吃其他含有糖分的食物，就很容易导致体内升高血糖的含量，对于一些控制血糖的人和减肥的人吃了之后会严重影响健康和肥胖情况。
富含糖分的食物有：蜂蜜、哈密瓜、葡萄、糖果、蛋糕、蜜饯、果干等。
4、不易消化的食物
当中含有较多的纤维素，食用水蜜桃，尤其是脆硬的水蜜桃后肠胃后会增加肠胃的消化工作，此时若再吃一些不易消化的食物，会降低食物的营养价值，还可能会引起消化问题。
常见不易消化的食物有：蛋类、奶制品、鸡鸭鱼肉、月饼、油条等。
水蜜桃该怎么保存？1、把水蜜桃平铺在地上，桌子上或者比较阴凉的地方，尽量不堆叠，否则会加快水蜜桃成熟，引起腐烂。这样一般都可以保存3-5天。
2、将水蜜桃用保鲜膜或保鲜袋包裹，然后放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内，一般可以存放7-15天。
3、水蜜桃冷冻的时候一定不要清洗，因为桃子洗过之后会损伤表皮绒毛，这样放进冰箱的话，桃子表皮会变黑。
延伸话题：水蜜桃的多种吃法1、水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，酸奶ml，白砂糖20g，冰块10g。
做法：水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。接着注入ml酸奶、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
2、水蜜桃冰茶
材料：开水1杯，茶袋1个，苏打水80克，水蜜桃(切片)
做法：将水蜜桃切片捣成泥状，加入一茶匙柠檬汁搅匀，再倒入制冰盒冰冻成冰块。取一杯磙水，放入茶袋，冲出茶水。取出茶袋将茶水放凉后冷藏，饮用时加入苏打水及水蜜桃冰块即可饮用。
3、水蜜桃奶昔
材料：牛奶毫升、水蜜桃2个、鸡蛋白1个、白砂糖适量。
做法：水蜜桃洗净去皮去皮，切成两半；准备一杯鲜奶，将桃肉全部切成块，把水蜜桃、白砂糖、放入搅拌杯中，搅拌成泥，蛋白一个，
用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡，蛋白开始有光泽，呈柔软绸缎状，把打发的蛋白和水蜜桃奶泥搅拌在一起，形成顺滑的奶昔状，冰箱里冷藏半小时，就可以吃啦！
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