樱桃
樱桃属于一种味道非常甜美的水果。适量的吃一些樱桃，可以有效的补中益气、健脾开胃，并且有祛风除湿的功效。从营养学的角度来讲，樱桃里面含有非常多的维生素a、维生素b和维生素c。维生素a可以延缓疲劳，改善皮肤干燥症；维生素b可以营养神经、改善失眠状态；维生素c可以软化血管，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。但是不经常吃的特别多，有可能会导致上火。
菠萝蜜
菠萝蜜中含有丰富的糖类，蛋白质，b族维生素，维生素c，矿物质，有生津止渴，护肝炎养肝肝，美容养颜的功效。适用于一些中气，不足，烦热口渴，热盛津伤的人群。菠萝蜜中含有的多种维生素可以帮助消化吸收，清理肠胃，润肠通便，可以起到减肥的效果。b族维生素，可以滋养肌肤，防止皮肤干燥，滋润头发，增强肌体的抵抗力，缓解肌肉紧张。