治疗白癜风北京中科 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/菠萝蜜是热带水果，不仅鲜食可口，加工蜜饯也美味，且营养丰富。它含有的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素，对人体组织有愈合功能，还能加强胃肠壁的蠕动，平伏肝火。另外，菠萝蜜中含有的糖、盐类、酶有利尿作用，辅助支气管炎、哮喘有一定效果。具体来说，菠萝蜜的营养价值如下：1.含有碳水化合物、糖分、蛋白质等，能够为人体提供所需的能量。2.含有膳食纤维，适当食用可以促进肠胃的蠕动，加快消化吸收。3.含有丰富的维生素C，有助于增强人体的免疫功能，提高身体的抗病能力。4.含有有机酸成分，能够促进人体的消化吸收，增进食欲。菠萝蜜的食用功效：1.缓解水肿：菠萝蜜中含有丰富的水分，能够增加人体的细胞的水分，促进新陈代谢，有一定的缓解水肿的功效。2.促进消化：菠萝蜜中含有蛋白酶，能够分解胃肠道中的蛋白质，促进食物的消化和吸收，改善消化不良的症状。3.缓解便秘：适当食用菠萝蜜还能够促进胃肠的蠕动，有利于粪便的顺利通过，减少便秘情况的发生。除了以上食用功效和营养价值外，菠萝蜜还有一定的补益效果。而且，吃菠萝蜜还能缓解急性喉炎的症状。由于菠萝蜜中含有非常丰富的维生素和矿物质以及身体所需的多种氨基酸。通常新鲜的菠萝蜜可以补中益气，对于中气不足引起的脏器下垂有很好的缓解效果。菠萝蜜怎么剥皮1.将菠萝蜜从中间切开，此时将菠萝蜜正中间的大芯用勺子挖出来。2.挖出来的芯带有一种白色的丝状物，这些是可以食用的部分，将其剔除干净。3.接下来处理已经去芯的菠萝蜜表面，用刀将上面一层白色的部分削干净。4.最后用叉子将果肉上面的褐色表层肉质刮掉之后就可以食用了。温馨提示：吃菠萝蜜的时候最好将白色的部分全部处理干净再食用。由于菠萝蜜中含有一种酵素能够分解蛋白质，如果在食用的时候不将白色部分处理干净的话可能会造成恶心、呕吐、腹泻等中毒现象。总的来说，菠萝蜜具有丰富的营养价值，适量食用可以为身体带来一定的好处。同时，了解剥皮的方法也能让我们更加方便地享用这一美味水果。
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