芒果
芒果，有热带水果之王的美称，营养价值极高。
芒果热量每一百克57卡路里，热量不高，很适合，减肥时食用。
且维生素A含量多，可以有助于视力恢复，骨骼生长。
维生素C的含量超过桔子、草莓。美白养颜，非它莫属。
食用芒果具有清肠胃的功效，芒果含有大量纤维。
在使用大量的油腻食物之后，吃芒果可以促进消化，帮助吸收，及时减轻肠胃负担，防治便秘。
芒果可以促进排便，对于防治便秘具有一定的效果。芒果含有大量的维生素C，维生素A，维生素B12等
大量维生素和铁、钙等大量矿物质元素。
完全符合人体对营养的需要。因此具有防癌、抗癌的作用。
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
芒果还可以切成小块，做成芒果盒子。有利于增强免疫力，可以帮助及时清除体内的死细胞病细胞。
梨子
梨汁味甘而平，有润肺清燥、止咳化痰之功效大家都说每天一个苹果，医生远离我，
事实上梨也同样是可以达到这样的效果。
梨子切片加冰糖，用高压锅蒸。味甜，营养价值高，且可以缓解咳嗽、痰多、肺部疼痛等症状。
是上手简单又价钱便宜的养生小技巧。
梨还可以打成汁，作为果汁食用，梨子含有大量的纤维，
可以促进肠道蠕动帮助消化吸收，减轻肠胃负担，减少胀气，便秘等症状。
梨子还可以与其他水果混合打汁，增加水果汁风味，是夏日促进食欲的好帮手。
梨子同样也可以做成水果沙拉，简单上手方便无油烟。抽烟的人一定要多吃梨。
梨对于排除肺部积累的烟焦油尼古丁有很好的作用，更可以防止细胞癌变。
菠萝蜜
菠萝蜜又称树菠萝、蜜冬瓜。现代医学研究证实，
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素B1、B2、B6、C、矿物质、脂肪油等。
菠萝蜜是很好的减肥食品，味道甜美，受人喜爱，其富含钾，可以帮助水分排出体外。
很多人都容易水肿，导致其体重并不高，但仍然看上去很胖，多吃菠萝蜜可以消除水肿，使爱美的女性更加漂亮。
此外，用菠萝蜜核还可以和鸡一起炖汤。对于哺乳期的女性是最好的补品。
可以帮助其乳汁增加营养。宝宝喝了，免疫力会大大提高，帮助宝宝抵抗细菌、病毒，减少宝宝感冒次数。
最后小编希望大家记下这些防癌抗癌的水果，健健康康生活每一天。
如果大家还有什么其他的防癌抗癌小知识，可以在下面留言，和大家一起分享。