女人每个人都会来大姨妈，对很多女性来说，来姨妈是特别难受的。因为来姨妈的时候总是会痛经，还会宫寒啥的，整个人都会觉得很不舒服！痛经和宫寒对身体并不好，不要每次都想着忍一下就过去了，而是应该多吃一些健康营养的食物从内而外的调养自己的身体，保养自己才好，水果就是很不错的！女性“姨妈”敲门，4种水果“放开吃”，排出污血体重悄悄降！
一、龙眼
龙眼也是一种营养价值非常高的水果，富含丰富的维生素和铁元素，能够补充大姨妈期间流失的血液，同时也能够促进血液循环进入血液，把身体里的毒素和垃圾排出去，减肥瘦身汤还补血。
二、菠萝
菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，含有的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。
三、蔓越莓
这种水果的营养价值要比其他水果都好，它里面含有人体所需要的营养成分，而且最主要的是里面有抗生素，能够攻击身体的细菌，这样身体免疫力好了，子宫自然也健康了。
四、葡萄干
经常会听到一个玩笑话，女性怎么可能会晕血了，每个月都会“大出血”，的确女性的月经期间会失去大量的血，血与铁元素相关，因此也会导致铁元素的缺失，身体比较虚弱的女性甚至会出现手脚冰冷，轻度贫血的情况。葡萄干铁和钙的含量较高，具有补血气，暖肾的功效，并且葡萄干味甜可口，来月经的女性可以吃一些葡萄干，帮助恢复血色。除此之外，葡萄干还有提高免疫力的功效，小孩也可以适当的吃。
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