白癜风可以治愈吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html白癜风可以治愈吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html在家就可以轻松做的甜品，清凉爽口，老少皆宜哦！这款甜品的首选食材是西瓜和红豆。现在的西瓜可是当季水果哦，又脆又甜，加入甜品里更是冰爽可口，西瓜能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，还能能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆不仅还有健胃生津、祛湿益气的作用，更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润，多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。所以，这么好吃又有营养的甜品，怎能不做起来呢！材料：红豆：克白糖：适量水：适量西瓜：适量牛奶：2盒炼乳：适量步骤1先做红豆馅，红豆泡8小时左右冲洗干净，水和红豆一样多放入电饭锅煮熟，放适量白糖搅拌均匀即可。准备好所有食材，西瓜不要切得太小，要不然吃起来脆感会下降哦。当然，在水果搭配上可以换上任意你喜欢的水果，提子、芒果、香蕉、菠萝蜜~不喜欢牛奶的也可以换上酸奶，还可以根据自己的喜好加入各种果干，比如葡萄干、蔓越梅干，或者坚果。准备好容器，先放一层红豆，接着放一层西瓜…直到铺8分满，倒入冰牛奶，淋上炼乳就可以吃啦！想追求冰上冰口感的，可以将牛奶冷冻好再打成刨冰。这个夏天，找个时间，煲着自己最爱的剧，吃着最好喝的西瓜牛奶冰，乐哉这些食材的量刚好足够我们一家四口的吃，所以大家根据自己的人数来调整食材。如果是放冰箱冷藏得话，最好不要过夜，因为西瓜会不新鲜的。用不完的红豆可以放冰箱冷冻，下次做的话可以拿出来直接做甜品，当然，还可以用来做红豆面包、红豆馒头哦！如果喜欢这道美食，记得收藏保存哦，不懂之处可以留言，我是丁当老娘，擅长各种好吃又好看的美食，跟着我走上美食之路吧！
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