导语：子宫是女性朋友独有的一个生育器官，同时也是产生月经和孕育新生命的一个重要场所，由此可见，子宫的健康对于女性的身体是非常重要的。随着生活节奏的不断加快。很多人可能在平时不自觉的养成了一些不好的行为习惯，这些习惯可能就会导致子宫受到威胁。
子宫“讨厌”5种水果，姐妹们平时少吃，配合运动增强体质
1、菠萝蜜
菠萝蜜和榴莲差不多只是菠萝蜜的味道，更容易被人们接受，虽然菠萝蜜主要生长在热带地区，但是其中的糖分和热量实在是太高了，女性朋友如果摄入过多的话，有可能会导致血液浓度升高的情况影响到正常的血液循环，月经期间也可能抑制子宫当中的淤血排出，不利于呵护子宫。
2、雪梨
雪梨也是特别常见的水果之一，而且它还有生津止咳，化痰止渴的效果，雪梨的水分很充足，可以给皮肤补充水分，在上火的时候吃梨子也是特别好的，但是雪梨是凉性水果，经期大量食用的话会导致子宫受伤，甚至可能会引起月经不调。
3、火龙果
火龙果当中的水分非常充足，同时含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘促进消化吸收有一定的帮助，但是火龙果属于一种寒性水果，女性朋友平时吃太多的话，很有可能会导致大量的湿寒之气进入体内甚至损伤子宫的健康，所以想要呵护子宫和卵巢功能的正常运转，像是火龙果这种水果应尽量少碰。
4、西瓜
现在一年四季都可以见到西瓜，在夏天正是西瓜大量上市的季节，很多人都特别喜欢吃，能够清热解渴，而且还可以利尿排毒。不过有很多人特别喜欢把西瓜放到冰箱里冰镇一下再吃，但是如果女性朋友也这样吃的话，就会加重体寒的现象，对子宫很不好。
5、山楂
山楂吃起来很酸，能够促进唾液和胃液的分泌，而且可以助消化，是很好的开胃养生的食品，所以如果平时消化不好的人可以吃一点。但是山楂中的鞣酸含量很多，如果吃太多的话，身体可能会出现贫血的症状，对子宫也是很不健康的。
1项居家运动来帮你——转呼啦圈
女性朋友如果想要呵护子宫的健康，除了避免以上几种食物之外，在平时也要坚持做运动，适当的运动能够促进血液的循环，加速子宫中淤血的排出，减轻子宫和身体的负担。如果你还没有找到适合自己的运动项目，不妨尝试一下转呼啦圈，别看这项运动很简单，但是其燃脂、抗衰效果好，值得大家尝试。
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