导语：子宫对女性是非常重要的，子宫的健康对于女性的身体有着极大的影响，在饮食中如果不加注意很容易对子宫造成强烈的刺激，引发子宫疾病，女性在月经期间也是依托于子宫的，所以作为女性，在生活中应当保护好子宫，避免吃一些辛辣和冰冷的食物，刺激子宫，影响身体健康。#爱乐养生指南#
有些女性在来月经期间腹部会产生强烈的疼痛感，这都是宫寒所导致的，如果经常吃一些生冷的食物或经常碰冷水就会加重宫寒，严重时还会引起不孕不育的情况，因此为了子宫健康，女性应当减少凉性食物的摄入，对于以下这6种水果应当少吃，多吃不利于子宫健康。
子宫“不欢迎”的6种水果，女性尽量少吃
1、火龙果
建议女性在月经期间不要吃火龙果，因为火龙果属于冷食，如果在月经期间进食，会加重痛经，容易使月经量越来越少，导致月经周期紊乱、不孕不育，影响子宫内气血的正常运转，导致月经血瘀、腹泻。
因此在月经期间或是有严重的宫寒是不可以吃火龙果的，虽然火龙果味道甜美，营养价值丰富但火龙果属于凉性食物，如果在月经期间进食会加重宫寒，引发严重的腹部疼痛。
2、西瓜
特别是在炎热的夏天，西瓜非常受人们喜爱，但是西瓜也属于寒性食物，一次性摄入太多会促使血管收缩，造成腹部出现瘀血的情况，加重宫寒症状，给身体带来伤害，因此女性应当减少西瓜的摄入，在月经来临期间避免食用西瓜。
3、柿子
月经期间是不能吃柿子的，柿子属于寒性食物，并且还有止血化瘀的效果，特别是对于宫寒的女性经常吃柿子会加剧腹部疼痛，刺激子宫收缩，月经期间大量食用还会造成月经量减少的情况。
4、雪梨
雪梨有止咳化痰的作用，经常食用雪梨能有效维护肺部健康，但雪梨属于一种寒性水果，在月经来潮时应避免食用，一旦食用会导致体内寒气过重，加重宫寒引发腹部疼痛，并且患有子宫疾病的女性也应当减少雪梨的摄入，减轻子宫负担。
5、菠萝蜜
菠萝蜜中的含糖量和热量较高，摄入过多很容易造成肥胖，这些物质进入人体后，不易被胃部消化和吸收，就会造成脂肪大量堆积的现象，从而引起肥胖，对于患有子宫疾病的女性来说，也应该减少菠萝蜜的摄入，食用过多及容易加重子宫负担，从影响身体健康。
6、枇杷
枇杷中含有丰富的维生素，食用后有助于增强体内新陈代谢，加快肠胃蠕动，促进体内有毒物质的排出，从而增强人体免疫力，有利于抵抗病毒的入侵，有效预防感冒，食用后还可预防贫血等症状，但是枇杷属于凉性水果，食用=太多很容易造成子宫受凉，出现腹部疼痛的情况。
但这几种食物，多吃暖宫
1、红枣
红枣具有养血安神的功效，如果女性在来月经期间出现贫血的情况，可以适当食用一些红枣，能够起到温暖子宫、补血、安神的效果。
2、阿胶
女性多食用阿胶对身体是非常有好处的，适量食用能够促进人体血液循环，促进体内有毒物质的排出，有着补血养气的功效，尤其是对于宫寒的女性长期食用阿胶可以有效改善宫寒的症状，对于调节月经不调也有着极好的效果。
3、桑葚干
桑葚干不仅有着补脑护肝的功效，同时还有助于暖宫，早上干，还有丰富的铁元素，因此有助于补气养血，适当吃一些桑葚干有助于提高子宫温度，排出体内多余的毒素和垃圾，但是对于增生肝过敏的人来说，应当谨慎食用，一旦误食会容易加重病情，影响病情恢复。
综上所述：子宫对于女性来说是非常重要的器官，因此在生活中应当保护好自己的子宫，减少外部对它的刺激，才能养成健康的身体，如果你常常出现月经不调或腹部疼痛的情况，医院检查，防止子宫受损严重，从而引发疾病。
对于养护子宫，你还有哪些更好的方法？在下方评论区分享一下吧