小编认识一位60多岁的奶奶，她很湿，当她到达下雨天时，手臂和腿部的关节非常疼痛，手掌和手足甚至肿胀，这特别可怕。水分不仅与我们的日常生活习惯有关，还与我们的日常饮食有关，经常吃一些生冷水果的人往往身体水分过多。因此我们一定要注意饮食，有些东西一定不能多吃，像下面五种水果，都可以叫“湿气王”，我们吃的水分越多，越重。
第一个：西瓜
西瓜是一种寒性水果，具有润泽、解渴、利尿、消暑的功效，适当地吃是有益的。如果经常吃东西，而且多吃单词，很容易导致水分进入体内，慢慢积累，慢慢对身体造成损害。
第二：香蕉
香蕉是热带水果，果肉香甜软糯，富含膳食纤维，有助于润肠、通便、健胃。不过，香蕉虽然含水量不太多，但也容易加重水分，因为他也是寒性果。
第三：菠萝蜜
菠萝蜜是一种营养价值很高的热带水果，他的肉味和口感不亚于榴莲，但没有榴莲的难闻气味。虽然菠萝蜜是一种热水果，但又湿又热，所以吃菠萝蜜也很容易受潮，所以尽量少吃。
第四名：火龙果
火龙果，我相信很多人都喜欢吃他，毕竟他可以算是一种小的新鲜水果，果肉甘甜而不腻，多汁又不粘，味道很好。不要被他的新鲜感愚弄，他也是一种叫做“湿气王”的存在，你吃的水分越多越重。
第五：芒果
小编认为芒果最吸引人的是浓烈的香味，只是闻起来特别贪吃。如果你想多吃点，不要多要，因为他也是寒性水果，如果吃得太多，很容易加重体内水分。