天气越来越热了，只是坐着什么也不做就会满头大汗，很多人一整天都离不开空调。在这个季节，许多人的食欲越来越差，他们吃不下满桌的菜，吃一点就饱了。对一些人来说也是件好事。
在其他季节，我想吃所有的东西，但是说到夏天，我对美味的东西没有胃口，现在不是减肥的最佳时机吗？如果你不能吃，就吃水果，很多人心里都有一个小小的算盘：水果的热量很低，用他代替晚餐，减肥一定会！
虽然有些水果可以帮助你减肥，但是选错了水果，可能会会让你吃得越来越胖！
你经常吃的三种水果可能使你越来越胖，我希望你能避开他们
鳄梨
许多朋友离不开鳄梨，吃鳄梨有很多方法，有些人喜欢直接吃，有些人喜欢在面包上吃。不过，从鳄梨的名字可以看出，这种水果的脂肪含量并不低。确实，克鳄梨相当于14.66克脂肪，而一般水果的脂肪含量小于1克。
所以你应该能直观地认识到鳄梨是多么容易让人发胖。事实上鳄梨的脂肪含量甚至可以与一些肉类相媲美，经常把鳄梨当沙拉吃的人会不知不觉地长胖，他们甚至不知道为什么！
榴莲
说到榴莲，爱榴莲的人一听到榴莲就会垂涎欲滴，不能接受的人闻了就会想吐。榴莲也是一种高度极化的水果，因为他独特的气味。喜欢榴莲的人不会厌倦的。榴莲营养丰富，很多人宁愿不吃榴莲。
榴莲的热量不低，为了减肥省米而吃榴莲，这个选择是不明智。如果你多吃一点，你会比几碗米饭摄入更多的热量。所以有些人觉得自己减肥了，他们已经放弃了对大米的热爱，他们总是可以选择自己的最喜欢在选择水果减肥，结果，他们吃得越多，越胖，就越不能减肥。
菠萝蜜
他不同于菠萝，虽然他的名字相似，但他的形象和性质却大不相同。菠萝尝起来又甜又酸，菠萝蜜可以从他的名字来想象他的味道。总糖含量高，味道甜，是一种育肥食品。
菠萝蜜的卡路里并不低，如果你想平时把他作为减肥水果吃，建议用换一个，因为你很可能会吃得越胖，你会损失越多的肉。
事实上水果中的营养不足以支持我们身体的正常运转，偶尔吃是可以的，如果我们长时间不吃，只吃水果，会对我们的健康产生不良影响。希望大家能正确认识减肥，科学减肥，不要以健康为代价，换来暂时的减肥。
如果你想减肥，可以在饭前吃一点低热量、低糖的水果来垫胃，这样可以减少晚餐的热量摄入，补充身体所需的营养，这样你一下子就能得到更多。