子宫是女性身体内非常重要的生殖器官，养护好子宫对每一位女性来说都尤为重要。人到了中年，子宫的功能会随着年龄的增长渐渐衰弱，同时也更需要保养。大家都知道在月经期间要多吃一些益气补血，滋阴暖宫的食物，但保养子宫可不是临时抱佛脚的事情，平时的生活中同样也要注重保养。
水果富含各种维生素和其他对人体有益营养成分，有些水果更是对女性保养子宫具有一定的作用。平时多吃这6种水果，让你的子宫更加健康。而这几种水果中，榴莲只排在第三，不知你是否知道第一是什么水果？
6、苹果：苹果是最常见的水果之一，苹果富含多种维生素，能够促进人体内蛋白质、脂肪、糖类代谢。其中还含有类黄酮，具有抑制有害的低密度脂蛋白产生的作用。同时多吃苹果还可以使人体的内胆固醇含量降低，其含有的果胶成分能清除肠道内废物，帮助排便。对子宫有一定程度的保养功效。
5、山楂：山楂具有活血化瘀的作用，其中富含柠檬酸、维生素C、脂肪分解酸等多种营养成分，可促进新陈代谢，保持血液通畅，清理体内毒素，同时对于胆固醇含量的降低也有一些促进作用。在一定程度上起到降低血压、血脂的功效。但注意山楂对子宫有一定的刺激作用，请不要在经期和怀孕时大量服食。
4、桑葚：桑葚对于人体的滋补效果也很不错，研究表明桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等多种对人体有益的成分。而且桑椹含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，减轻身体的负担。桑葚中富含的铁元素有补血的作用，对于女性保养子宫来说较为有效。
3、榴莲：榴莲属于温性水果，平时多吃一些榴莲有活血散寒，缓解痛经的作用。对于缓解女性宫寒，保养子宫有较为明显的作用。除此之外，榴莲还能够酵素体内的血液循环，在一定程度上减轻女性在月经期间出现的痛经情况。对于调节月经，梳理血液也有着一定的作用。常吃榴莲对保养子宫具有较好的功效。
2、牛油果：牛油果是一种营养价值非常高的水果，富含蛋白质，多种维生素。这种水果除了美容养颜、抗衰老之外对于保养女性子宫也具有较大的作用。女性子宫会分泌出雌性激素，而女性身体出现问题与雌激素分泌失调也有很大的关系，而牛油果内含的成分可以使体内雌激素趋于平衡，从而养护子宫健康。
1、菠萝蜜：这种水果可能很多人没有吃过，其实它对女性子宫也有不错的保养效果。服食菠萝蜜可以加强体内纤维蛋白的水解作用，溶解堵塞与人体组织内的纤维蛋白及血凝块，从而改善局部血液的循环，促进女性子宫内污血的排出。及时地将体内的毒素、废物排出就能够较为有效地预防炎症的发生，起到保养子宫的功效。
这6种水果对于女性子宫相对都有不错的保养效果，平时常食用这些水果对子宫功能有一定的促进功能，同时通过改善身体内循环，减轻子宫的负担，对其起到一定的调理作用。随着女性年龄的增长，中年女性朋友们对自己的身体一定要重视，试试多吃上面这6种水果吧，让你的身体越来越健康。
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