马上就要过年了，大家是不是很激动呢，过年了，全家就可以团聚了，就能有压岁钱了。而且过年了，还能放几天假休息，上了一年的班，怎么也要放松一下自己，带着父母来个短暂的旅行，也是很好的选择了。但是过年时候，很多人都会大吃特吃，使劲的吃，但是这样就会给我们的身体造成了负担。
尤其是一些患有糖尿病的患者，因为过年了，吃的就好了，饮食不注意就会高血糖了。过年的时候，难免会贪吃，有些食物还是不利于糖尿病患者的，它有可能还会促进血糖的快速升高呢。
糖尿病大家知道是一种慢性疾病，只要吃了含有糖分高的食物就会诱发疾病了，甚至还会引发多种后遗症。所以说，即使过年高兴，也要注意自己的饮食，不能贪吃了。尤其是像这些食物，就要控制好自己进食量，能少吃就不要多吃。
第一种：精细食物要少吃
随着生活条件越来越好了，以前的粗粮食物，也逐渐被精细食物所代替了。现在已经很少能找到粗粮食物了。粗粮的食物比较粗糙，口感也不好，没有精细食物那么的好嚼。但是对于患有糖尿病的人来说，精细食物是不可以多吃的，因为精细食物血糖生成指数很高，吃多了血糖就会升高的。而粗粮里面含有丰富的膳食纤维，对于糖尿病患者自身控制血糖也是有好处的。一般来说，糖尿病饮食原则就是主食粗细结合，这样升糖速度慢，而且，精制粮与粗粮的比以6：4为最佳，糖尿病患者可以试试哦！
第二种：淀粉食物要少吃
淀粉食物也是糖尿病患者要少吃的，因为富含淀粉的食品，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。尤其是像玉米、土豆、山药、莲藕等食物，它们里面的淀粉含量也是非常的高了。很多人都不重视自己的饮食习惯，等到血糖升高而出问题了，才追悔莫及，那时已经晚了，病情已经无法控制了。
第三种：部分水果要少吃
蔬菜水果里面含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者是可以食用的，但是有些水果的糖分含量还是很高，大家在吃的时候也是要注意了。就像西瓜来说，西瓜的含糖量就很高，而糖尿病患者在吃西瓜的时候，就不要吃中间的瓜瓤，尽量选择靠西瓜皮部分的瓜瓤，这部分的西瓜瓤含糖量比较少，是可以适当的吃一点的。像鲜枣、柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等水果，含糖量就非常的高了，糖尿病患者可要注意了，不要多吃。
有些糖尿病的患者爱喝酒，过年的时候也是少不了喝酒的，但是饮酒就会影响对血糖的控制了，还会让我们的胰腺分泌胰岛素受到影响，甚至加重了肝脏的负担，使我们的身体的代谢功能更加紊乱。所以说，过年再高兴，也要注意饮食，这样身体才会更健康。