中科医院曝光资质 http://pf.39.net/xwdt/170110/5197604.html菠萝蜜的是一种比较常见的食材，外观相对其他水果而言比较庞大，也相对比较难剥，在剥果肉时，尽可能的带上手套，以免粘手，虽然难剥，但是其果实是很好吃的，而且营养价值也很高，适当的食用对我们的身体帮助是比较大的，那么，常吃菠萝蜜的好处有哪些呢？下面小编跟大家简单的介绍一下：一、清理肠胃，预防便秘当我们肠道内毒素比较多时，在平常不妨适当的食用一些菠萝蜜，可以很好的辅助我们毒素的排出，对我们的健康是很有利的，这主要是菠萝蜜中有一种蛋白酶可以促进食物分解、加速肠胃蠕动，对肠胃不适合便秘具有一定的好处。而且在菠萝蜜中纤维素的含量也很高，也能很好的促进肠道内毒素的排出，是一种比较好的清理肠胃的食物，非常适合便秘的人群食用。二、滋养皮肤，延缓衰老经常性的食用一些菠萝蜜，对我们的身体帮助是比较大的，这主要是在菠萝蜜中含有着丰富的维生素B可以帮助人体滋养肌肤，如果皮肤有干裂的情况，那么可以多吃些菠萝蜜来滋润皮肤。其次，菠萝蜜中含有的抗氧化剂可以减少细胞基因信息收到游离自由基的损伤，具有一定的抗氧化、延迟衰老的作用。三、增强免疫力适当的食用一些菠萝蜜，还能起到很好的增强免疫力的效果，对我们的身体帮助是比较大的，这主要是在菠萝蜜中含有着丰富的维生素C，适当的食用，可以很好的增强白血球的功能，增强人体免疫力。
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