子宫对于女性朋友来说，是非常重要的一个器官，同时也是孕育新生命的场所，当然，除了生殖功能之外，子宫还能够帮助为两个卵巢提供50%~70%的血液，维持卵巢的正常功能运作，呵护身体健康。
由此可见，子宫对于人体而言非常重要，但是在生活中，很多女性却忽略了对于子宫的保养，导致子宫疾病的问题产生，从而影响到个人的健康。
也会造成宫寒、痛经的情况，影响到子宫内部毒素的排出，所以在生活中，养护子宫也是至关重要的一件事。
女人“不爱惜”子宫的行为找到了，还请早改！
⑤抽烟
经常吸烟喝酒，除了损伤肝脏和肺部之外，也会导致子宫受损，严重诱发子宫疾病，所以建议还是尽早戒掉为好。
④生气
经常生气，情绪控制不合理，也会导致体内内分泌紊乱，从而影响到毒素的排出，造成毒素堆积加重子宫负担，诱发子宫疾病的危险，不利于女性健康，所以平时还是要注重保持乐观的心态。
③晚上睡觉蹬被子
晚上睡觉蹬被子，很容易导致寒气入侵，造成宫寒、痛经的情况，不利于女性健康，所以在平时，还是要注重做好保暖的工作，及时改掉这个行为。
②经期吃生冷寒凉性食物
月经期间大量食用生冷寒凉性的食物，也会导致宫寒痛经的情况，影响到子宫健康，所以建议女性少碰为妙。
①熬夜
长时间熬夜不利于各项器官的正常运行，也会导致月经不调，以及宫寒的问题产生，不利于子宫健康，尽早改正。
子宫也许“不喜欢”这6种水果？建议少吃
1、西瓜：西瓜属于一种寒凉性的水果，摄入过多就会刺激子宫受寒，出现痛经，月经不调的情况，影响到子宫健康，所以建议女性还是最好少碰为妙。
2、雪梨：这也是属于一种寒凉性的水果，很容易就会导致子宫和卵巢受损严重，也会加重宫寒痛经的问题，所以子宫不太喜欢，建议女性少碰。
3、柿子：像柿子也是子宫不喜欢的一种水果，因为其中的寒凉性过重，也会导致子宫受寒，造成月经不调的情况，影响到女性健康，所以建议管住嘴巴。
4、杨桃：杨桃中含有神经毒素，不仅会损伤肾脏，而且也会导致毒素在子宫内部聚集，损伤子宫的健康，诱发子宫疾病的危险。
5、菠萝蜜：像菠萝蜜属于一种高糖类的水果，摄入过多，就会影响血液循环，加重子宫的负担，影响毒素排泄，诱发子宫疾病的情况，所以建议少碰。
6、哈密瓜：哈密瓜的含糖量也是不低的，经常摄入的话，也会影响到血糖的水平，同时也会加重子宫的负担，导致子宫受损，所以建议还是管住嘴巴为好。
那么，若想保养子宫，应该吃什么水果呢？
1、榴莲
其实对于女性朋友来说说想保养子宫健康的话，我们在日常生活中可以尝试一些榴莲，像榴莲属于一种滋补价值比较高的食物，能够帮助暖宫排毒，清除子宫内部的毒素垃圾，呵护子宫的健康。
不过在吃的时候，也要注意控制好量，毕竟榴莲属于一种高热量的水果，摄入过多也会导致肥胖的情况，影响个人健康。
2、牛油果
像牛油果的营养价值也是非常高的，适当食用牛油果，在美容护肤，延缓衰老这方面都有着不错的效果。
特别是对于女性朋友来说，适当食用牛油果的话，还能够帮助起到呵护子宫的效果，清楚子宫内部的毒素垃圾，预防子宫病变的情况，对于女性健康有着一定的好处，所以不妨常吃一些。
养护子宫：常做3事，多喝2茶
1、睡前泡泡脚
对于女性来说，若想保护子宫的话，在平时可以养成睡前泡脚的好习惯，这样能够帮助刺激脚底的血管，促进人体内部血液循环，起到暖宫排毒的效果。
清除子宫内部的毒素垃圾，预防子宫病变的问题，还能够帮助舒筋活血，有利于提高优质的睡眠，呵护个人的健康。
2、保证充足睡眠
现在熬夜已经成了不变的现象，但是长时间熬夜除了会影响各项器官的正常修复和排毒之外，也会导致毒素堆积过多，加重子宫的负担，诱发子宫疾病的问题，对女性影响也是比较大的。
所以在生活中，还是要注重保证优质充足的睡眠为好，这样才能够清除体内毒素，维持内分泌的稳定，子宫也会变健康。
3、保持乐观心态
可能对于女性朋友来说，生活压力相对较大，这样的话情绪相对比较敏感，很容易出现情绪异常的现象，尤其是处在月经期间也会导致情绪暴躁，很容易就会影响正常的内分泌，导致子宫受到损伤。
所以女性在平时，还是要注重保持积极乐观的心态，多笑笑，才有利于维持内分泌的稳定，呵护子宫健康对女性有好处。
1、红枣茶
对于一些女性朋友来说，如果想保护子宫的健康的话，在平时也可以常喝一些红枣茶，具有补气养血的功效，其中富含铁元素，能够帮助预防缺铁性贫血的问题产生。
还能够帮助调理体内气血，呵护女性健康，让女性气色红润更显年轻，子宫也会感激你。
2、藏红花茶
对于一些女性来说，若想保护子宫健康，像藏红花茶也是不错的选择，具有活血化瘀的功效，能够帮助清除子宫内部的毒素垃圾，保持子宫内部干净。
而且还能够起到暖宫排毒的效果，预防寒气的入侵，减轻对于子宫的伤害，呵护子宫健康，所以坚持喝一些藏红花茶，子宫也会慢慢好转。
有关保护女性子宫健康，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。