导语：子宫对女性有着非常重要的意义，可能很多年轻人觉得子宫只是一个生育工具，很多女性又没有生孩子的打算，所以直接忽略了子宫健康问题。
子宫不仅仅是一个生育器官，还承载着免疫、内分泌和排毒有关的重要器官。
01子宫对女性的重要性：
1.保护卵巢，维持内分泌平衡
据研究显示，卵巢内的血液50%~70%都是由子宫供给的，为卵巢正常工作提供支撑，子宫本身还分泌多种激素和细胞因子，如泌乳素、胰岛素生长因子、上皮生长因子等，作用于体内各个系统，维持身体的内分泌水平。
2.产生月经
月经是女性的重要标志，也是重要的生理循环周期，产生月经能反映出女性身体健康状况，如怀孕和疾病等。
月经所诱发的经常性失血与造血让女性获得男性无法得到的“锻炼”，强化体内造血系统，促进代谢等功能。
3.肩负生育，繁殖延续
子宫是人类胚胎发育的着床点，精子与卵子在输卵管中结合成受精卵后，受精卵就会在子宫腔内种植发育成长，子宫还是人类繁殖延续的“摇篮”，是人类的“诞生地”。
4.免疫功能
子宫还是免疫系统的一部分，帮助分泌相关激素，维持体内免疫系统的平衡，子宫产生的月经能冲洗阴道、清洁排毒，有效降低患上妇科疾病的风险。
02子宫“不欢迎”的6种水果，柿子排最后，排第一的，女性会经常吃
第一：西瓜
西瓜是一种寒性食物，水分多，口感好，味道香甜，但吃太多西瓜容易使血管过度收缩，导致腹腔内出现淤血，加重宫寒问题。
本身就有体寒的女性，容易出现月经不规律或经血颜色异常的现象。
第二：火龙果
火龙果是一种膳食纤维含量丰富的水果，便秘人群适当吃火龙果，能达到润肠通便的效果，有效改善便秘问题。
适当吃火龙果对身体有好处，但火龙果却不适合月经期间的女性食用，因为火龙果是一种寒凉性食物，经期吃火龙果容易让体内湿寒湿气加重，导致月经周期延长，甚至会出现痛经。
第三：雪梨
雪梨具有润肺止咳的作用，适当吃雪梨能帮助呵护肺部健康，但雪梨毕竟是一种寒性水果，不适合经期间的女性食用。
女性吃雪梨会让宫寒问题加重，月经期间不宜吃雪梨，避免影响经血排出，诱发痛经。
第四：草莓
草莓也是一种寒性食物，过多吃草莓容易让宫寒问题加重，月经期间吃草莓容易出现月经不调和痛经的问题，容易让寒气在子宫内累积，并不利于子宫健康。
第五：菠萝蜜
菠萝蜜中的热量和含糖量偏高，过多摄入容易让身体发胖，这些物质进入人体后不仅不易被肠胃消化和吸收，甚至会出现脂肪大量堆积的问题，让身体发胖。
患有子宫疾病的女性更要减少菠萝蜜的摄入，避免加重子宫负担，影响女性的身体健康。
第六：柿子
柿子在中医上也被称为寒性水果，长期食用柿子容易让体内的湿寒湿气增多，甚至会对子宫造成实质性的损害，严重时容易引起子宫内膜收缩，导致停经。
柿子是典型的寒凉性水果，经期间吃柿子容易影响经血的正常排出，对子宫造成严重刺激，出现月经延迟或月经量减少的症状。
03除了饮食以外，还有哪些暖宫的好方法？
时常泡脚，让自己的全身温暖
俗话说寒从脚起，脚部脂肪较薄，容易受寒，寒气容易从脚部到达身体的各个部位，对身体健康造成不利影响。
秋冬季节我们可以通过泡脚的方式驱寒，坚持下去，就能给身体带来意想不到的好处。
适当运动
适当运动能让血液循环变得更快，也能让身体更温暖，提高身体的抗病毒能力。每天坚持走路半小时睡前养成泡脚的好习惯，就能让足底穴位以及经络受到刺激，身体更暖和，自然也能缓解宫寒问题。