到了夏天以后，有这样一个话题是非常的热门的，那就是“减肥瘦身”了，因为在夏天人们穿的也都是非常的凉爽的，如果肉肉太多的话也是遮挡不住的，所以有很多的人在夏天都是会特别的注意减肥瘦身的，而在减肥瘦身的时候，有很多的人除了运动以外，在饮食方面也是非常的注意的，在平时可能就不怎么吃主食，而是吃一些水果，因为吃一些水果也是可以补充身体所需的维生素的，而且在很多人的印象里边吃水果都是能够帮助减肥瘦身的，但是并不是所有的水果都是这样的，比如说这些水果，虽然味道好，但是如果吃的太多的话，“湿气”也会越重，还很容易“长胖”。
1、菠萝蜜。菠萝蜜这种水果现在在我们国家是非常的常见的，这种水果的香味也是很浓烈的，吃起来口感特别的香甜好吃，而且菠萝蜜的营养价值也是非常的高的，在菠萝蜜里边是含有非常丰富的维生素，氨基酸，以及各种矿物质的，现在在我们的生活中喜欢吃菠萝蜜的人也非常的多，但是菠萝蜜这种水果也是属于一种寒性水果的，对于体内湿气比较重的人来说都不是特别好的，而且菠萝蜜吃起来口感也是非常的香甜，里边含有的糖分和热量也特别的高，所以如果想要减肥的话，这种水果真的不适合吃。
2、榴莲。说到菠萝蜜这种水果的话，自然就不得不提一提榴莲了，榴莲和菠萝蜜长得还是比较的像的，现在在我们的生活中喜欢吃榴莲的人也非常的多，虽然榴莲的气味有一些特殊，但是吃起来口感还是非常的香甜好吃的，而且榴莲这种水果营养价值特别的高，是具有大补的效果的，但是榴莲也是属于湿热的属性的，如果自己身体湿气本身就比较重的话，还是不要吃的好，不然的话也是会加重身体湿气的。
3、芒果。芒果这种水果吃起来确实是非常的好吃的，而且芒果的季节性也是非常的长的，在每年2~7月份我们都是可以吃到非常新鲜好吃的芒果，现在我们在生活中可以买到的芒果品种也是非常的多的，虽然说芒果吃起来香甜好吃，但是也不能多吃，因为芒果是寒性食物是会锁住身体的水分的，湿气比较重的人，体内水分本身也就比较的多，所以如果吃的太多的话，也是会加重身体湿气的，而且芒果的味道特别的香甜，糖分热量也是不低的，所以想要减肥的话，这种水果最好也是不要吃。
4、柿子。柿子这种水果在我们的生活中也是很常见的，在秋天的时候也是柿子成熟的季节，现在我们在市面上可以买到的柿子品种也是有好几种的，完全成熟的柿子吃起来口感也是非常的香甜好吃的，但是柿子如果吃的太多的话，也会导致肠胃不舒服，而且吃的太多也是会加重身体的湿气的，并且柿子吃起来特别的甜，这也说明柿子的糖分是非常的高的，吃的太多对身体也是不好的。总之不管什么样的水果，在吃的时候都是要注意，尤其是想要减肥的话，这几种水果建议还是不要吃的好。