前几天有这样一篇新闻刷屏，一位男士吃橘子的时候，因为听信橘子籽吃了以后润肠通便，也可以美容补充维生素，于是就吞食了大量橘子籽。最后因为肠胃撑得难受，医院。
在医院的消化科，经过大夫检查后发现，该患者肠道内囤积了大量的橘子籽儿，这些橘子籽导致他胃部出现严重胀气。如果治疗不及时，肠胃张力越来越大、缺血坏死，还可能出血，有生命危险，必须立即排除。
确实有些人喜欢吃水果的时候连籽一块吞咽，认为水果籽营养丰富，浓缩了水果的精华，殊不知道这样直接吞咽不但不能吸收籽的营养，严重的还会影响健康，甚至威胁生命。
下面的这些水果籽就是容易被吞食的
1、葡萄籽
葡萄籽确实含有一些微量元素，不过直接吞食或者果嚼碎的话，能被吸收的营养物质剂量微小，而且会有一股涩味。而且葡萄籽中的大量单宁，会凝固舌头、口腔和食道表面的蛋白质。
2、石榴籽：石榴籽吞食的人比较多，一是因为石榴吃起来感觉不过瘾，不如将籽一起吞下痛快，殊不知石榴籽含有一定量的果酸，可能伤肠胃。吹头现在市场上也有软籽石榴，籽几乎可以忽略不计，吞食对健康影响不大。
3、樱桃：相对于其他水果，樱桃的果核被压碎、咀嚼，或者只是轻微的破损，都会生成氢氰酸。轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其他反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。
当然，不管是葡萄籽，还是石榴籽和樱桃籽，少量吞食对身体几乎没有什么影响，但是如果认为是什么偏方，对某些疾病有特殊功效或者有保健效果而大量食用，很有可能对身体健康造成非常大的影响。
一般来说，混杂在果肉里面的细小种子都能吃，比如草莓籽、蓝莓籽、百香果籽、西红柿籽和火龙果籽等，只是人体肠胃无法吸收。而有些水果籽煮熟后相当美味，例如菠萝蜜和榴莲的种子。