一、牛油果
牛油果，小时候在听到这个名字的时候，还天真得以为牛油就是牛油果炸出来的油，而事实上并不是，但是这个名字也间接得体现出了牛油果含油（即脂肪）多的现实，据有关研究表明，牛油果的脂肪含量高达10%以上！
而如此高的脂肪含量则仿佛预示着其中所含的热量也必然超标的，每克牛油果中所含的热量就高达千卡，也就是相当于半碗熟米饭。而一个牛油果的重量大概是-克，所以一个牛油果就相当于将近2碗的米饭！
所以虽然牛油果的味道很不错、营养价值也很高，但是柒还是建议减肥期的朋友们放弃这款水果吧。
二、榴莲
榴莲的味道有点奇怪，喜欢吃的人觉得很香，而不喜欢吃的人却又觉得很臭。接受不了榴莲味道的朋友们，柒要恭喜你们了，因为这一款高热量水果注定与你们无缘，请跳过这一段，看看第3款高热量水果吧！剩下的跟柒一样喜榴莲的朋友就接着看看吧。
其实，柒之所以喜欢上吃榴莲，跟当初年轻时的经历有关。大家都知道，初恋是幸福而又甜蜜的，但是如果不能接着走下去，那将会是最刻苦铭心的，柒就没能跟初恋走下去。而榴莲的谐音有点像“留恋”，所以也有点怀念过去的意味吧。
其实，榴莲中营养含量是全面而丰富的，富含脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、膳食纤维等，但是每克的热量也是达到了千卡，所以大家在减肥期最好还是要克制，尤其是夏季正是榴莲成熟的季节。
三、菠萝蜜
菠萝蜜跟榴莲在整体外观上是有点相像的，都是属于“巨大型”水果。柒见过很多不喜欢吃榴莲而喜欢吃菠萝蜜的小伙伴，但是柒却是那些万中无一——喜榴莲而厌菠萝蜜的人。
可能是因为太甜了吧，据调查显示，菠萝蜜中的含糖量高达25%，而克的热量也是达到了千卡。所以同样也是大家减肥路上的拦路虎哦！