这几种水果已列入“黑名单”，常吃可能会加重湿气，尽量别大意
随着生活质量提高，我们饮食条件也有很大的改善，而且我们每天都会食用水果，通过水果补充我们体内的养分，水果也成为了我们生活中的一部分。而且水果的养生效果也挺不错了，在一个时代里面，养生也是我们所追求的东西，同时希望食用水果，来缓解我们的衰老，预防疾病。同时我们在平时吃饭的时候，也尽量少吃一些油腻的时候，过于油腻的食物在我们体内难以效果，而且还会在我们的身体里堆积一些脂肪，从而会增加我们的体重，而且我们的身体也会缺少一部分的营养物质。为了达到我们养生的目的，估计我们每天都会吃水果，同时也当成保健品来食用。
水果虽然有很好的养生效果，但是它的效果也是一定范围的的，水果并不会我们的身体提供各种的养分，所以它还是一些不足的地方。我们在平时也要适量食用，再好的东西，我们食用的时候也要注意一定的量，吃太多只会给身体带来副作用，而且还会加重我们体内的湿气和部分有毒物质的积累，同时它并不能给我们带来帮助。稍后我们就说一下都是哪些水果被列入“黑名单”，常吃可能会加重湿气，尽量别大意。
火龙果
火龙果的外观还是比较火热的，而且口感还挺好的，但是它性寒，不适合长时间的食用，而且女性在大姨妈来临期间千万不要吃。当我们食用太多的时候，会加重我们体内的湿气，从而引发一些疾病。
西瓜
夏天是吃西瓜的季节，同时它也是市场上销售最火热的水果。天气比较热的时候，我们可以食用它降低身体温度，而且还可以补充体内的水分。但是它还有一个不好的地方就是性寒，我们在食用的时候虽然当时吃的挺开心的，当然它不良的一面也会给我们的生活带来很大的困扰，同时还会加重我们体内的湿气。我们通常在吃的时候，都要注意了，不能多吃，保护我们的身体。
菠萝蜜
这类水果可是比刚吃讲的那两个水果贵的多，而且营养还比较的丰富，当然它不能多吃。我们当中肯定会有人喜欢吃，同时小编也比较喜欢吃，但是它的果肉中含有太多的化合物了，而且我们吃多了，还会引起口臭的问题。我们平时在吃的时候要注意这个问题，注意食用的量。
今天说的这几种水果，其实多吃会给我们的身体带来很大的影响，我们在吃的时候要注意，不能吃太多，控制住我们食用的分量，不然会加重我们体内的湿气，而且还会引发一些疾病。今天我就讲这吧，大家在以后一定要注意这个问题。