怀孕了，一家人非常高兴，有些孕妈妈在吃饭这方面就不那么讲究了，薯片、巧克力，甚至荔枝、桂圆这些食物也无禁忌。但其实，孕妈妈的饮食非常重要。
孕妈妈饮食要合理。比如，所有的水果都可以吃吗？所有的饮料也可以都喝吗？当然不是！
1、不能吃的水果
荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。
2、不能喝的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮
3、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
4、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
怀孕期间，饮食结构合理这是必须的，孕妈妈可以多吃这类型食物。
1、蛋白质含量高的食物。牛奶、奶片、奶酪、鸡蛋、深海鱼类等
2、蔬菜类。新鲜蔬菜尤其是绿叶蔬菜，这都是很好的选择。
3、水果类。尤其是新鲜的水果，应季水果等都是对孕妈妈身体有利的。
4、粗粮。比如玉米、小米、燕麦等
5、豆类。主要是指的是大豆和大豆制品，大豆营养价值高，具有健脑作用，且易消化吸收。