菠萝蜜有营养吗，菠萝蜜是不是热带水果呢，菠萝蜜是哪个季节的水果呢，菠萝蜜可以怎么吃呢，今天就一起来看看吧！
菠萝蜜有营养吗
菠萝蜜这种水果，属于体型比较大的水果，由于它的味道独特，果肉非常的多，而且营养价值也是非常高，因此，受到了不少人的欢迎，尤其是女性同胞的喜爱，那么，吃菠萝蜜根据研究是对身体有着非常多好处的，下面我们就来看看，菠萝蜜的营养价值，和吃菠萝有什么好处?
1、每克菠萝蜜可食部分含热量大卡。
2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。
3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。
4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。
5、菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。
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1、冷藏后食用菠萝蜜放在冰箱冷藏后食用口感更佳。
2、菠萝蜜蒸蛋材料：菠萝蜜、鸡蛋、牛奶。
做法：
1、将牛奶和鸡蛋清调匀。
2、菠萝蜜切成丁状。
3、和蛋液混合在一起。
4、上锅蒸五分钟。
5、取出食用。
3、菠萝蜜奶昔
材料：菠萝蜜、酸奶、坚果。