菠萝蜜苹果汁,超级好喝,不要加蜂蜜,会腹

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菠萝蜜苹果汁菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。　蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。”原料：菠萝蜜、苹果、凉开水。做法步骤：第1步、菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟，然后把核取出。核不要扔掉，可蒸熟来吃第2步、苹果洗净削皮切块（天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮，更有营养）第3步、把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入破壁料理机第4步、按蔬果键打汁第5步、打好的水果汁倒入杯中即可享用。小贴士：想汁浓稠一点，凉开水可放少一点来自美食天下Joanne爱素食的作品。

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