生活中，我们可能对湿气不是特别的了解，但是如果体内湿气太重，可能会导致机体的各项机能出现异常，从而对身体的健康造成不利的影响。特别是到了炎热的夏天，有些人食欲不好，经常会选择水果来代替正餐。但是对于湿气比较重的人来说，如果吃了一些湿气重的水果，可能会加重体内湿气，对自身的健康非常的不利。所以湿气重的人尽量少吃这3种水果，特别是最后一种，很多人都喜欢！
“湿气”重的人，尽量少吃这3种水果，最后一种，很多人中招了！
1、菠萝蜜
相信在日常生活中，很多人都吃过菠萝蜜，它的味道特别的鲜美，而且还能够起到醒酒，通乳，止渴解烦的效果。其实菠萝蜜的功效还不止这些，在日常生活中还经常用来治疗面色无光，饮食不香，中气不足，热盛津伤，烦热口渴等疾病。但是菠萝蜜属于一种湿热的水果，如果长时间吃的话，可能会导致体内的湿气加重。尤其是对于本身湿气就比较重的人来说，最好还是不要吃，否则会使体内湿气加重，对身体健康不利。
2、香蕉
其实湿气重的表现有许多，而大便不成形就是湿气重的表现之一。相信在生活中，很多人都存在着这样的问题，大部分人觉得香蕉可以起到润肠通便的作用，经常通过吃香蕉来缓解便秘，但是这种做法是错误的。其实大便不成形是由于体内湿气过重所造成的，而香蕉属于寒性的水果，如果体内湿气过重，再吃寒性水果的话，可能会导致体内的湿气加重，从而对身体的健康不利。所以，对于湿气重的人来说，尽量不要再吃香蕉了。
3、西瓜
夏天正值西瓜上市的季节，而且西瓜特别受到人们的喜爱，不仅可以清热解暑，而且还具有利尿除烦，生津止渴的作用。如果在天气炎热或心情烦闷的时候，吃上一块西瓜，这些症状可以得到有效的缓解。但是西瓜属于寒性的水果，而且含糖量也特别的高，多吃的话可能对身体的调理不利。尤其是对于本身湿气重的人来说，如果吃太多的西瓜，可能会伤害到脾胃，从而造成体内湿气加重，对健康造成不利影响。