水果是离不开我们日常生活的，尤其是女性朋友和小朋友，更是对水果有着独特的喜爱，而且水果的营养价值丰富，经常吃水果可以帮助你补充营养，美容养颜，而且有瓷器的朋友，部分水果还能帮助去除湿气。
但是也有些水果让湿气重的朋友吃了，会使湿气加重，接下来就让我们一起来了解一下，有哪些水果，是需要我们注意的。
湿气重的人，注意这些水果，吃多了或会让湿气加重，最好了解一下
西瓜
清香甘甜的西瓜，很容易造成我们体内湿气淤积，如果你是体内湿气重的朋友，就会影响到你脾胃的消化和吸收功能，所以应该避免吃西瓜，对于身体较好的朋友，应该控制吃西瓜的量，以免造成腹泻。
火龙果
火龙果虽然美味，但是偏凉不宜多吃，尤其是在于女性经期，应该避免火龙果的摄入，对于湿气重的朋友也要切记不能吃，很容易会加重你体内的湿气，容易导致成为虚寒的体质。
香蕉
其实香蕉本身就喜欢温热的气候，有着很好的营养价值，能够增强我们的饱腹感，并且肖家庄所含的钾和镁可以帮助防止血压上升，消除疲劳，对于燥热的朋友来说是比较适合的，但是对于世界中的朋友来说就非常不适合了，所以最好在日常生活中不要吃太多香蕉，否则可能会让湿气加重。
芒果
芒果是热带水果，营养价值很高，可以预防便秘，美化肌肤，但是如果芒果吃多了，也有可能会导致湿气过重，阻塞血管，出现脾胃不和的现象，所以对于湿气重的朋友来说，最好是不要食用芒果，避免湿气加重。
菠萝蜜
菠萝蜜相信很多朋友都很喜欢，尤其是对于喜欢吃甜食的朋友来说更是热爱，菠萝蜜属于热性水果不能多吃，它的味道滋腻会阻碍消化道的云化，少吃会对身体起到补脾的作用，但是多吃就会胀气碍脾，加重湿热的体质，所以对于湿气重的朋友来说最好是不要食用。
这几种常见水果，不仅美味，或许还能让体内湿气悄悄“溜走”
枇杷
味道甜美的枇杷口感非常不错，深受许多人的喜爱，批发当中含有丰富的果糖，葡萄糖，钾元素，铁元素，维生素等，经常食用枇杷，可以帮助你起到润肺止咳的作用，还能帮助你去除体内的湿气，但是大家要注意吃枇杷的时候，一定要把枇杷的皮剥掉，而且还可以将枇杷做成糖水罐头或者泡酒。
木瓜
不乖，是女性朋友比较爱吃的水果之一，我们都知道木瓜对胸部有很好的作用，木瓜当中还有丰富的蛋白酶，可以将你体内的脂肪转化为脂肪酸，而且木瓜还能促进肠胃的吸收和消化，木瓜中含有多种维生素以及胡萝卜素等，可以帮助你美容养颜抗氧化，而晚上吃的时候也能让你的湿气悄悄“溜走”。
荔枝
省得多吃的荔枝你喜欢，我立志不敢吃起来有点酸，但是经常吃的话可以帮助你改善腹痛、恶心、呕吐的现象，并且帮你安神养护脾脏，但是要注意控制量，也不要吃得太多，避免出现上火的现象。
苹果
苹果一年四季都能够购买到，营养价值也非常的高，所以也可以作为大家的首选水果，水果当中含有丰富的维生素c，维生素b，锌元素，钾元素等，可以为你的身体补充所需的营养，也可以帮助你缓解压力，经常食用苹果也能够让体内的湿气悄悄“溜走”。
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