女生若不想变大妈，这4物平时敞开吃，或能瘦身美容，养颜抗衰老！
1.腐竹，腐竹含有丰富的蛋白质和多种营养成分。在饮食方面也是具有较高的营养价值，而且浓缩了大量黄豆中的精华。富含多种矿物质，可以起到补充人体钙质的作用，还具有良好的健脑作用，能有效抗衰。
2.胡萝卜，胡萝卜中含有蛋白质，脂肪，维生素，钙，等微量元素，还含有人体所需的大量氨基酸，类胡萝卜素，番茄红素，可溶性膳食纤维等必需的有机成分，具有很高的保健和食用价值，可以帮助美容养颜。
3.柚子，柚子是我们生活经常可以吃到的一种水果，酸酸甜甜的，味道微苦。柚子中富含丰富的维他命C和膳食纤维，对于身体有益，可以美容养颜、减肥瘦身。
4.菠萝蜜干，菠萝蜜干中的微量成分，在人体摄入之后，蹦加速纤维蛋白分解，将杜塞血液循环的纤维清除，从而减少血栓的发生概率，经常食用对动脉硬化和冠心病的预防也有作用。同时对于瘦身美容抗衰老也很有帮助。
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