菠萝蜜核能吃不能吃它的果核也是可以吃的，而且对身体非常有益。由于菠萝蜜的果核中的淀粉和蛋白质含量非常丰富，还含有大量的矿物质，所以，经常吃菠萝蜜的果核可以给身体提供多种的营养物质，对增强身体的素质非常有帮助。
产后的妈妈经常吃菠萝蜜的果核还能促进乳汁分泌。而且，菠萝蜜的果核还能提高免疫力，对各种病症都能起到很好的预防效果。菠萝蜜核能吃不能吃菠萝蜜核的吃法做法菠萝蜜核的吃法1、盐水煮菠萝蜜的核切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，0分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。2、炒菠萝蜜的核将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。
海南黄肉菠萝蜜25-30斤一整个新鲜当季热带水果大树木波罗蜜干苞生鲜水果京东月销量好评率92%旗舰店￥89.8购买3、菠萝蜜的核煲汤同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。4、菠萝蜜的核煮粥将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了。菠萝蜜核能吃不能吃菠萝蜜核的吃法做法菠萝蜜核的做法1、准备一盒好吃的菠萝蜜2、吃完的核不要丢，清洗干净。3、奶锅内加适量清水，放入菠萝蜜核。4、盖上锅盖，中火煮开。5、避免沸水溢出来，不要将锅盖盖紧，继续煮15～20分钟。6、清水变成暗红色关火。7、菠萝蜜核可以轻易扎破即可。8、菠萝蜜核外壳又薄又脆，很容易切开。9、这个味道真的像煮熟的菱角哦！