菠萝蜜属于大型热带水果，味道香甜，果肉鲜嫩，营养丰富。
菠萝蜜的营养成分1、高糖高热量。每克菠萝蜜可食部分含糖25g，热量大卡。
2、菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪酸等。
3、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、锰等有益元素。
4、菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含一定量的胡萝卜素，膳食纤维1.0%~1.5%，
吃菠萝蜜有什么好处？
1.清理肠胃菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，膳食纤维可增加肠胃蠕动。
2.滋养肌肤菠萝蜜含有非常丰富的维生素B，它能够有效的滋养皮肤、并且可以防止皮肤干裂，对身体皮肤有着很好的养护作用。
3.消除感冒咳嗽、嗓子疼不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎。#菠萝蜜#