相对于很多肉类来说，水果的热量比较低，而且口感酸甜，可以被人们所接受，所以多数人会认为吃水果有利于减肥，其实这种说法是有条件，即使是吃水果也要控制食用量，也要避开热量高的水果，比如榴莲，热量就非常的高，但很多水果的高热量，却少为人知，接下来小编就来给大家说说，减肥期间应该少吃的3种水果，多吃它们比吃肉还容易发胖，你可别吃错了。红枣说到红枣，很多人都会想到它的补血功效，对它都是正面的评价，在吃红枣的时候，多数人都不会想到它的高热量，因为红枣是一种比较健康的食物，特别是对于女性来说，是可以多多益善的，如果是肥胖人士的话，应该减少红枣这类食物的摄入，但红枣性温，多吃可能会出现上火症状，引起肝气上升，也会吸收比较多的热量，不利于减轻体重。菠萝蜜菠萝蜜是一种跟榴莲特别相似的水果，但菠萝蜜的香气特别香甜，和榴莲并不同，更容易被女性小孩子等接受，菠萝蜜的热量也是比较高的，每食用克的菠萝蜜就需要散步1~2个小时来消耗，可想而知其热量有多高，人们在食用菠萝蜜的时候，为不自觉地多吃摄入更多的热量，容易引发肥胖。山楂山楂口感偏酸，人们常常不会将它跟肥胖联系在一起，生活中我们经常会吃到糖葫芦，会因为其中的糖分望而却步，其实不仅仅是糖，包括山楂本身也含有比较高的热量，每克山楂的热量和菠萝蜜稍微低一些，但相差并不大，所以山楂也是高热量的水果，并不能在减肥期多吃，不要将它误以为是低热量的减肥水果，用它减肥反而会取得相反的效果。总的来说，吃水果减肥的方法本身是在利用水果热量低的特点，假如大量食用的话，仍然会是从食物中摄取的总热量偏高，加重本身的肥胖情况，不利于瘦身和减轻体重，属于错误的减肥方式，应该少吃本期提到的3种水果。部分图片来自网络，如有侵权，请联系作者删除！
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