同时子宫还会分泌许多激素,如前列腺素、泌乳素胰岛素,生长因子,松弛素,上皮生长因子,内皮素,细胞因子及酶等。
子宫是女性体内非常重要的一个器官,有着不可代替的作用,女性平时一定要好好呵护子宫。到了青春期后,每个月都会来月经,如果在月经期间没有好好呵护身体,可能会让湿寒之气趁机侵入体内,出现宫寒痛经等问题,甚至还会导致子宫内的瘀血在体内堆积,诱发出现妇科病。
子宫内的寒气较重或湿寒之气较多的话,会导致女性的衰老速度加快。
01医生建议:这六种水果不受女性子宫的欢迎,女生要少吃
1、山竹
山竹是一种典型的寒性水果,营养价值高、味道好,还能起到减脂、减肥、安神镇定和美容抗衰老的作用。
如果在生理期间吃山竹,寒气会在子宫内淤积,导致血块增多,严重时还会出现生理痛和宫寒的现象,尽量不要在月经期间吃山竹。
2、菠萝蜜
菠萝蜜是热带水果,香甜的味道很受欢迎。这种水果能强化体内纤维蛋白的水解作用,进一步改善局部血液循环,促进子宫污血的排出,能预防炎症,保护子宫。但是,虽好吃却不能多吃,吃太多的话有可能会造成痛经或者是月经量减少的情况。
3、雪梨
雪梨是生活中常见的一类水果,适当食用雪梨能达到化痰止咳、生津止渴的作用,上火或咳嗽时适当食用,能帮助改善病症。
雪梨性凉,如果在月经期间吃雪梨很容易让卵巢或子宫受损,甚至会出现月经不调等不良现象,所以不建议在月经期间吃雪梨。
4、蓝莓
月经期间的女性也不建议多吃蓝莓,因为蓝莓中含有咖啡溶酸,咖啡溶酸是溶酸的一种,过量食用可能会加重经期痛。
不过咖啡鞣酸有着不错的抗氧化作用,适当食用能达到非常不错的抗衰老效果。
5、山楂
山楂是一种酸性水果,能起到健脾和胃的作用,还能促进食欲,改善食欲不振的困扰。
月经期间吃山楂容易出现宫寒或经期不适等困扰,果酸具有收敛作用,大量食用可能会让体内血液发生凝固,导致经血颜色变深,月经量减少,甚至会让烫伤现象加重。
6、桑葚
桑葚成熟后,果肉会变得特别饱满,且呈现出诱人的深紫色,但桑葚属于凉性水果,对于体质偏寒或宫寒的女性来说并不友好。
02这几种行为子宫很讨厌,要避免
→贪凉
子宫喜温厌寒,而很多女性又比较喜欢吃寒凉食物,尤其是马上要到夏天了,冰淇淋和冰镇西瓜更是离不开。
女性若不想让子宫受损,尽量少吃寒凉食物,吃多了不仅会让寒气在子宫内堆积,也可能会加重宫寒现象,这样来月经时会有痛经等不良困扰,也会对以后的生育能力造成影响。
→经常生气
气大伤身这句话一点儿都不假,情绪对身体健康的影响比较大,女性经常生气发脾气将会影响体内激素水平的正常分泌,导致出现气血不通和气滞血瘀等不良现象。
毒素和垃圾在子宫里不断堆积,不能及时排泄出去,将会给子宫带来极大的损害,不仅如此,经常生气还会让皮肤状态越来越差,也容易让内分泌失调。
→过多剖腹产手术
剖腹产对女性的身体是有害的,在进行剖腹产手术时,医生首先要划开女性身体的7层皮肤,才能将胎宝宝安全取出,然后再重新缝合。
女性如果使用剖腹产的方式进行分娩,最多只能使用两次,次数太多太过于频繁,可能会给子宫造成不可逆的损害,女性的身体也会更虚弱。
03阅读延伸:怎么样保养子宫?
第一,乐享呵护子宫健康,我们尽量不要作任何形式的流产,不论是药流还是人工流产都会损伤子宫内膜。
第二,洁身自好,千万不要进行不洁的夫妻生活,避免感染病毒诱发子宫病变。
第三,避免熬夜晚睡,晚睡容易降低女性体内的雌激素水平,雌激素具有维持卵巢和子宫功能的作用,早睡有助于维持卵巢和子宫的年轻状态。
第四,运动,合理的锻炼可以增加体内雌激素。
第五,多吃含有雌激素的天然食物。