很多女生都喜欢吃水果减肥，水果减肥没有副作用，还能美容养颜，有哪些水果能起到减肥的作用呢！
1、苹果苹果是纯天然的保健水果，此果中富含大量的果胶和黄酮类物质，人们当零食吃几个，具有生津解渴，开胃生津，促进消化的作用，对于食欲不好的人，可以多食此果，让你的胃口越来越好。
2、牛油果牛油果含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
3、石榴现在正是石榴上市的时候，很多人都会买来吃，大家通常在吃石榴的时候，往往都只把果汁咽下，把石榴籽吐掉。因为石榴籽硬硬的，很多人都以为石榴籽不能吃，其实石榴籽不止能吃，而且营养还很丰富，清理毒素、减肥瘦身。
4、减肥瘦身菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。
5、木瓜的热量仅为27kcal/g，属于低热量水果，食用有助减肥。其含有的木瓜酵素有助于丰胸，木瓜中的木瓜酵素和木瓜酶，能够分解蛋白质和脂肪，绝对是瘦身、丰胸的佳品。
6、山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。