女生来“例假”，4种水果使劲儿吃，或助你排出污血，美容养颜！
1、桑葚
特别是黑色的桑葚，不管男人还是女人，经常吃桑葚对身体都是非常好的。而且桑葚不仅可以晒成干，而且还可以泡酒喝，或者是直接吃，女性月经期间特别适合吃桑葚，口感香作用好，是一种非常好的零食。可以间接性的吃几次，对身体有着很好的效果。
2、菠萝蜜
菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，含有的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。
3、无花果
它含有大量对人体有益有无机元素成分，经常吃的话，能够有效地增强人体的免疫力，到达抵抗疾病的能力，同时还非常的有助于消化，如果在生活中肠胃不好的人，那么就可以多吃一些无花果，对身体的好处非同一般哦。
4、龙眼。
龙眼是一种特别温补的食物，尤其是将龙眼晒干后，对女人更是特别好的。龙眼具有益心脾、补气血、安神的的功效。在来姨妈的时候吃，可以补气血，因为它含有非常丰富的铁质，能很好的缓解痛经，促进体内污血的排出。除此之外，龙眼还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等营养物质呢。
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