子宫是女性孕育生命的摇篮，新生命就在此产生。所以女性保护好自己的子宫健康是很有必要的，因为现在的人们由于不良的生活方式影响，导致宫寒的女性不在少数。
如果子宫出现问题，女性不仅会痛苦，还会导致早衰和各种妇科疾病，甚至不孕。只有子宫健康，才能促进内分泌，促进身体各部位的正常运转。
所以，女性要保护好自己的子宫，少吃不受子宫欢迎的水果，多吃温热的食物。
01关于子宫
正常子宫大小是长7-8厘米，宽4-5厘米，厚3.0-2.0厘米，子宫颈长2.5-3.0厘米。
子宫正常情况下，宫腔呈倒置三角形，深约6厘米，上方两角为“子宫角”，通向输卵管。
下端狭窄为“峡部”，长约1cm。峡部在妊娠期逐渐扩展，临产时形成子宫下段。宫体与宫颈比例因年龄而异，婴儿期为1:2，青春期为1:1，生育期为2:1。
一般情况下，子宫相对来说是软的，并不是硬的，具体情况需根据患者的实际情况来判断。具体内容如下：子宫主要是由子宫体和子宫颈构成，子宫体有三层组织由内向外依次是子宫内膜层、肌层和浆膜层。
一般情况下，子宫是软的，如果患者出现怀孕的情况，则在孕晚期，随着胎儿的逐渐发育，子宫也会逐渐变肿大，这种情况下，子宫可能会偏硬。
子宫主要的功能是产生月经，并且孕育胚胎。
正常子宫坐落于女性盆腔的中下部，并且是肌性组织，另外子宫两侧输卵管与盆腔相连。
输卵管可以拾取卵子，然后精子经过宫腔与卵子相遇，受精卵在经过输卵管的蠕动运送到宫腔内，完成着床，并且逐渐发育。
子宫内膜是性激素的靶器官，受性激素周期性改变，产生周期性的月经。
02医生提醒：子宫“不欢迎”六种水果，女性要少吃
第一种：雪梨
雪梨有润肺止咳的功效，经常吃雪梨可以促进肺部健康，但是雪梨是一种寒性水果，是子宫里不受欢迎的水果。
女性食用过多会加重宫寒问题，而且，女性经期不宜吃雪梨，否则会引起痛经。所以子宫不好的女性尽量少吃雪梨，否则会导致寒气入体。
第二种：火龙果
火龙果营养价值高，可以帮助补充身体所需的维生素，预防贫血的问题，其中含有的白蛋白可以保护胃黏膜和胃壁。
但是火龙果属于凉性的水果，如果女性有宫寒的问题，那么是绝对不能吃火龙果的，而且在月经期间也不要吃火龙果。
第三种：芒果
不建议女性多吃芒果，一是因为芒果中含有致敏因子，这对于体质敏感的女性来说十分不友好，吃后很容易引发过敏。
如果在月经期还不管不顾地吃芒果，会因为此时身体免疫力低，更容易引起身上出红疹，嘴唇发肿，皮肤瘙痒等过敏反应。
二是因为芒果也是寒性水果，吃多了会造成宫寒，损伤子宫，诱发痛经。
第四种：菠萝蜜
根据医学成分提取实验表明，菠萝蜜中的糖分以及热量较高，食用后不易被消化。
糖分容易影响正常的血液循环，加重机体子宫部位所承受的负担和压力，影响毒素正常排出，甚至会影响子宫的正常运转。
第五种：山楂
山楂是一种酸性水果，吃大量酸性水果容易使体内血液凝结，月经就不能正常排出。容易出现经血沉积，它会加重痛经的发生，不利于毒素的排出，随着时间的推移，它将对子宫产生不利影响。
第六种：杨桃
杨桃又酸又甜，它也是许多人喜欢吃的水果，这种水果在南方比较常见，虽然杨桃尝起来酸甜可口，可以增加食欲，但不建议你吃得太多。
尤其是对肾功能较差的人，杨桃含有神经毒素，会影响肝脏和肾脏的健康，此外，杨桃也是一种冷水果，女性最好少吃，否则也会导致子宫重感冒。
03常吃这几物暖宫
1.黑豆
黑豆含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆可以调理月经，具有非常好的安胎作用。
因此，孕妇常吃，可以益身强健，女性平时生活中常吃黑豆，可以对女性的宫寒具有非常好的调理效果。
2.桂圆
呵护子宫健康，女性可以把桂圆当成零食吃，桂圆是一种温性的食物，能够帮助暖宫排毒，益气活血，加速子宫内毒素垃圾排出，让子宫更加干净。
另外，桂圆还有助于补充气血，加速体内血液循环，为身体补足营养物质，还有助于安神助眠，让你的身体免疫力增强，预防妇科炎症。
3.红豆
对女性而言，长期吃红豆可以达到美容养颜，防止贫血的功效，尤其是经期的女性吃红豆可以暖宫暖胃，让你全身暖乎乎，中医上认为红豆性平味甘，有滋补身体的功效，并且还能够健脾养胃。
4.枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
04延伸：多喝2茶，有助于抑菌排毒，保养子宫
1.玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶，玫瑰味甘，微苦，性温，对女性有理气解郁，活血散瘀，调经止痛的功效。而普洱具有清热解毒，补中益气的功效，将玫瑰和普洱一起泡茶饮用，能暖子宫、疏解胸闷，疏发体内郁气。
2.葛根茶
葛根被誉为“女性的保护神”，葛根中含有很多对女性有益的成分，比如异黄酮、大豆甙元、葛根素，异黄酮被誉为植物雌激素，对女性子宫有很好的保养作用。
葛根素可以保护卵巢，促进卵巢激素的分泌，还能刺激排毒，另外，常喝葛根茶还能达到丰胸、护肝、降血糖、预防动脉硬化等功能。