五月必吃的这些果子,防疾病养颜美容润

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山里红。山里红有很高的营养价值和药用价值,具有开胃消食、化滞消积、消肿解毒、活血化瘀,收敛止痢等功效。能够降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等;

苦柑。苦柑不仅营养丰富,还具有降低高血压、清凉解毒、利尿平肝、泻降心火等功效;能退烧、治疗咽喉炎、头痛等疾病;

李子。李子营养高,富含氨基酸、维生素等成分,具有促消化,利尿消肿,防止肝硬化等功效;此外,李子还富含多种营养成分,具有有养颜美容、润滑肌肤的功效;不仅如此,李子还富含抗氧化剂,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”;

菠萝蜜。菠萝蜜含有维生素B,能滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发,也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。




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