夏季很多姑娘都在愁着减肥的问题，然鹅却总是管不住自己爱吃的嘴巴，那么想要穿上各种美美的衣服，除了运动是不可缺少的之外，各种高热量的食物也要注意少吃！比如下面几种高热量的水果，体重破的姑娘们减肥时就要少吃点，否则真的比吃肉还长膘！
一、榴莲：每一百克榴莲中的热量，就和吃肉吃不多了，更别说榴莲控们每次一吃还要吃很多，先不说容易上火的问题，长胖是妥妥的！而且榴莲中的糖分也很多，虽然夏天经过冷藏后的榴莲味道更加赞，但每个星期还是不要吃太多吧~
二、椰子：实际上，同等重量的情况下，椰子的热量就比肉还要高了！如果吃货们有在暑假去海边玩的打算，吃椰子就别考虑减肥的事儿了，不然知道热量有多少的话，你真的会想哭……还有椰子汁也没有什么丰胸的作用，不想长膘的姑娘最好少碰椰子。
三、菠萝蜜：很多人喜欢吃甜甜的菠萝蜜，所以不用仔细想也知道，它里面的糖分绝对不会少了！别看菠萝蜜的个头很大，可是能吃的地方却不多，但是容易长胖也是真的，特别是体重超标的人，建议每天不要吃很多。
四、牛油果：近年来牛油果的人气愈加火爆，然而减肥的小伙伴可不要多吃哦，尤其是蘸白糖之类的吃法，本身它的脂肪就超高，这样吃肯定比吃肉还容易长胖啊！而且牛油果的价格那么贵，实在是减肥中的“绊脚石”！
五、香蕉：都说香蕉有助于“润肠通便”，可是不够熟的香蕉却会有反作用，很可能会使便秘的情况加重。此外，香蕉中的糖分也是不低的，如果是天天都吃的话，当然也不适合减肥的姑娘们。现在长胖真的太容易了，可以各种水果轮换着吃，但是也要注意适量。
体重破的姑娘，要是自己的个子不是很高，这几种高热量水果就少吃点，特别是在减肥的时候，真的比吃肉还长膘！除此之外，还有一些糖分超高的水果也要适量吃，就留着我们下次来讨论吧~