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进入夏天，水果也是大量的上市，我们都知道，多吃一些新鲜的水果，对身体的健康是非常有利的，因为水果中富含有丰富的维生素以及微量元素，能够为身体提供足够的养分，对身体的健康是非常有利的。
但是要知道，凡事都有两面性，吃水果的时候也要根据自身的身体情况来选择。进入到炎热的夏天，空气比较潮湿，再加上人们喜欢长期吹空调、洗冷水澡，这样很可能会导致大量的湿气趁机侵入到体内。
对于体内湿气过重的人来说，不仅会出现没有精神，浑浑噩噩、浑身浮肿的情况，而且还容易引发肥胖，这类的肥胖很难以被剪掉。
对于体内湿气过重的人来说，有些水果一定要学会忌口了，否则可能会加重体内的湿气，对身体的健康非常不利。三种被拉入黑名单的水果，会加重体内湿气，很多人还傻傻爱吃
湿气重的人，三种被拉入黑名单的水果，要学会忌口，祛湿还减肥
西瓜
夏天可以说是吃西瓜的最好季节，它具有很好的清热解暑的功效，可以说是盛夏的好帮手。适当的吃点西瓜，能够吸收其中的水分，起到利尿解渴的效果。
但是对于体内湿气过重的人来说，就一定要少吃西瓜了，最好要学会忌口。因为西瓜属于寒凉性的食物，如果常吃的话，就会加重体内的湿气，不利于湿寒之气的排出。
所以西瓜对于湿气过重的人来说已经被拉入了黑名单，如果你学会忌口的话，能够有利于帮助祛湿，还有助于减肥。
菠萝蜜
菠萝蜜也是我们日常生活中非常常见的一种水果，它的外形和榴莲有很大的相似，很多人可能会傻傻分不清楚这两者。
但是菠萝蜜和榴莲的味道是完全不同的，而且它也没有浓浓的臭味，非常的香甜可口，很受大众的喜欢。
但是菠萝蜜的糖分含量是比较高的，如果常吃的话也会加重体内的湿气，不利于湿寒之气的排出，而且如果常吃菠萝蜜的话，还会让你快速的发胖。
所以对于那些体内湿气重肥胖的人群，也要将菠萝蜜列入黑名单，如果你还继续傻傻爱吃的话，会加重体内的湿气，而且也会让你越吃越胖。
芒果
在我们日常生活中，或许很多的女性朋友喜欢吃芒果，因为芒果有利于促进体内雌激素的分泌，不仅能够调理月经，而且还能够有利于丰胸和美颜。
但是你要知道，芒果其实它属于一种寒性的水果，如果吃太多的话，容易加重体内的湿寒之气，导致大量的湿气在体内堆积下来，对身体的健康不利。
所以建议在日常生活中，那些体内湿气重的人也要将芒果加入黑名单，一定要学会忌口，这样才能够有利于祛湿，还能够有助于减肥和瘦身。
所以体内湿气重的人，以上这三种水果一定要控制住量，尽量少吃或不吃，这样才能够有利于去湿减肥，感谢您的阅读和支持。