菠萝蜜以味甜如蜜、香气浓郁、果实奇大而出名，海南的菠萝蜜更是如此。菠萝蜜也叫“树菠萝”、“木菠萝”，还被称为热带“水果皇后”。菠萝蜜在海南已经有千年的历史，原产印度和马来西亚，后由印度传入我国海南岛，从此，在我国南方各地也有栽培。现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。1、补血益气，菠萝蜜含有大量的营养成分，可以对我们的身体起到非常优秀的滋补作用，经常食用菠萝蜜可以使一些肤色没有光华的人皮肤重新恢复红润，手脚冰的朋友重新暖和起来。此外，菠萝蜜中还富含有非常丰富的维生素b，可以帮助我们起到滋润肌肤的作用，还可以帮助我们防止皮肤干裂，使头发变得更加的光亮。2、消炎止痛，菠萝蜜粥富含有一些特殊的营养成分，可以帮助我们起到杀菌消炎的作用。菠萝蜜还可以帮助我们消除身体的紧张感，帮助我们舒缓神经。因此，在疾病发作的时候，食用一些菠萝蜜可以帮助我们舒缓疼痛。3、生津止渴，菠萝蜜虽然糖含量很高，但它是一种非常健康的食物，不容易使人上火。经常食用菠萝蜜可以帮助我们的喉咙去除燥热，可以使我们感觉到非常的清爽和舒适。经常吃菠萝蜜，对我们的眼部也可以起到很优秀的作用，可以有效的缓解眼干的症状。因此菠萝蜜非常适合一些用眼过度们，讲话很多的人群食用，可以有效的保证口腔和眼部的健康。4、清理肠胃，菠萝蜜中富含一种非常丰富的蛋白酶，可以帮助我们分解肠胃中的蛋白质，增强肠道的蠕动，可以极大的减轻肠道的压力。这种物质也可以帮助我们加快肠道中毒素的排出，可以有效的帮助我们清理肠胃。如果我们的肠胃更加通畅，那么我们体内的毒素就更少，我们自然而然也就会更加健康。5、养肝护肝，菠萝蜜是一种酸味的水果，从中医的角度来讲，酸味的水果可以对我们的肝脏起到非常优秀的作用，可以起到养肝和护肝的作用。不过使用菠萝蜜来护肝养肝，一定要注意用量，否则的话很容易会对我们的脾胃产生影响。
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/tzrz/7407.html
