在生活中，很多女性都比较喜欢吃菠萝蜜，有的人纯粹是因为菠萝蜜的口感比较好而去食用它，有的人是因为它营养价值比较高而去食用它。那么对于女人来讲，女人吃菠萝蜜有哪些好处，菠萝蜜一次吃几颗比较好?
女人吃菠萝蜜有哪些好处
1、生津开胃菠萝蜜气味芳香、味道甘甜，在夏季食用可开胃提神，促进食欲，加上其鲜甜的味道，吃后让人神清气爽，非常适合口干、睡眠不足、经常熬夜等女性食用。
￥菠萝蜜海南当季水果整个直发黄肉软皮菠萝蜜单果15-20斤京东好评率92%旗舰店￥.8购买2、通便助消化菠萝蜜和菠萝一样都含有可分解蛋白质的蛋白酶，能帮助高蛋白质食物消化，同时其含有的纤维素、有机酸等营养成分可促进胃酸分泌、加快肠胃蠕动，帮助粪便排出，对于有肠燥便秘、积食不消的女性来说适量食用菠萝蜜有很好的改善作用。
3、美容养颜菠萝蜜含有丰富的维生素B、维生素C，其中维生素B能有效的帮助女性滋养肌肤，预防皮肤干裂的问题，而维生素C属于抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，因此女人经常吃菠萝蜜有很好的美容养颜功效。
4、促进血液循环由于菠萝蜜含有的菠萝蛋白酶有加强体内纤维蛋白的水解作用，因此女性食用菠萝蜜后可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退。
菠萝蜜一次吃几颗比较好
不超过10颗为宜。菠萝蜜营养丰富，味道好吃，但一次食用量不可过多，否则其含有的糖分较高，摄入高糖分后，人体热量会明显增加，建议每次吃菠萝蜜要控制好食用量，不超过克，大约10颗菠萝蜜果肉为宜。
￥5海南黄肉菠萝蜜干苞整个新鲜热带水果蜜菠萝45-50斤56-60斤有货三亚水果木菠萝20-25斤（精京东好评率94%旗舰店￥86购买在生活中，我们都知道水果都是只吃果肉的，不过有些水果是可以吃果核的，例如菠萝蜜的核就可以食用，也可以把它炖汤做菜，味道也是十分的美味。下次吃菠萝蜜的时候，大家也可以试试这样的食用方式。